Είναι μια αρχαία σαμάνικη τεχνική που φέρνει σε ισορροπία το νευρικό μας σύστημα. Απευθύνεται σε όσους αντιμετωπίζουν έντονο άγχος και προβλήματα ύπνου.

Απευθύνεται σε μαθητές με μικρή εμπειρία στη yoga. Το μάθημα αυτό έχει ροή, στρέφει την προσοχή προς στα μέσα μας, έχει διαλογιστική ποιότητα και μας ανανεώνει.

This class is for intermediate students . This lesson has a flow, draws attention inward , has a meditative quality and it is renewal.