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SUMMARY:Atelier "Lâcher prise"
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20221015T093000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20221015T120000
LOCATION:Espace La pause
DESCRIPTION: Au programme de ces 2h30 :
À travers des postures, respirations et relaxations, nous aiderons notre corps à s’ancrer puis lâcher prise.

Travail sur les deux premiers chakras (muladhara chakra et svadhisthana chakra)
- kryas
- asanas orientées autour de l’ancrage et de l’ouverture du bassin 
- pranayama 
- relaxation guidée / méditation 

Accessible à tous!
STATUS:CONFIRMED
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