PILATES
2027-02-10 09:30 - 10:30 (Europe/Paris) | 4 chemin de Jorlis Maison Maïtéa
Renforcement essentiellement des muscles profonds du dos et de la sangle abdominale pour une meilleure stabilité au niveau de la colonne et une meilleure posture. On travaille également la mobilité articulaire, la coordination et la tonicité musculaires généralisée du corps. Un travail tout en précision, le tout étant rythmé par une respiration spécifique. Nous utilisons du petit matériel comme des ballons, élastiques, cercles, rouleaux afin de varier les séances. Au plaisir de vous rencontrer... Mariane
