BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pranayama & Hatha Flow avec Delphine
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251017T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20251017T113000
LOCATION:Frontignan
DESCRIPTION: Un voyage au cœur du souffle et du mouvement.
Ce cours débute par des pratiques de pranayama (exercices respiratoires) destinées à apaiser le mental, clarifier l’énergie et ouvrir l’espace intérieur.
Le souffle devient ensuite le fil conducteur d’un Hatha Flow : une séquence fluide mais maîtrisée, alliant stabilité, conscience et lenteur, pour renforcer le corps tout en cultivant la présence.
Chaque séance invite à trouver l’équilibre entre ancrage et légèreté, tonicité et détente, afin de quitter le tapis centré(e), respirant(e), et pleinement vivant(e).
Accessible à tous les niveaux, ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent ralentir, se reconnecter à leur respiration et pratiquer en profondeur.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR