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SUMMARY:Yoga sensoriel
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LOCATION:Frontignan
DESCRIPTION: Un cours de yoga guidé, accessible à toutes et tous, sans aucun prérequis de niveau.
La pratique se fait les yeux bandés, pour réduire les stimulations extérieures et affiner les sensations internes.
Sans le regard, tu es invité·e à écouter ton corps, ton souffle et ton rythme, en toute liberté, sans comparaison.
Le cours est guidé pas à pas, avec des options à chaque posture.
Tu peux à tout moment retirer le bandeau et adapter la pratique selon tes besoins.
✨ Une expérience introspective et apaisante
✨ Pour ralentir, te recentrer et développer la présence
✨ Dans un cadre doux, sécurisant et bienveillant
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