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SUMMARY:Méditation
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LOCATION:Pachamama Ambérieux
DESCRIPTION: Séances de méditation ouvertes à tous. 

La méditation est une connexion à l'instant présent ou au silence intérieure. Cela se fait avec le corps, l'esprit peut ainsi s'apaiser et se déposer soi-même. 

Différentes approches sont possibles pour méditer. 

Sébastien vous propose d'approfondir votre connexion aux sensations corporelles et de clarifier l'espace mental avec des techniques de respiration, de méditations actives, en postures assise, debout ou allongée.
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