Ce cours s'adresse aux personnes qui débutent la pratique du yoga mais aussi aux seniors et aux personnes préférant un cours moins dynamique.

La structure du cours de yoga Sivananda reste globalement la même à chaque cours :
- relaxation initiale
- exercices de respiration
- salutations au soleil
- les 12 asanas classiques et des variations
- relaxation finale

Ce soir, Mara ouvre l'espace avec le cacao. Morgane le prolonge par le voyage sonore.
Le cacao est une plante medecine du coeur, il te montre ce qui est déjà là, qui ne demande qu’à être vu, accueilli, avec amour et douceur.
Cacao t’ancre dans ton corps, apaise ton mental, ouvre ton coeur.
Mara est révélatrice, par la photographie, la cérémonie, le soin chamanique. Elle travaille avec des femmes au seuil : celles qui ne peuvent plus continuer comme avant. Elle ne dit pas ce qui doit changer. Elle tient l'espace pendant que ça se révèle. Ce qui se révèle ce soir t'appartient.

Participation 50 euros

Cours intermédiaire en ligne guidé sur Zoom par un professeur expérimenté de l'école de Yoga Sivananda.