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SUMMARY:Atelier yoga - relâcher son système nerveux
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241123T141500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20241123T161500
LOCATION:Espace bien-être- yourte Aux clés du jardin 3 impasse de Calonges 33610 Cestas
DESCRIPTION: Dans cet atelier, nous explorerons pendant 2 heures
 -des techniques de respirations (pranayamas)
- des techniques de sonothérapie (pratiques vocales)
- des asanas (postures de yoga spécifiques)
- exercices de la théorie polyvagale 

Toutes ces pratiques visent à permettre au système nerveux de se relâcher et de faire mieux face aux aléas de la vie, aux épreuves avec plus de sérénités.
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