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SUMMARY:Hatha yoga-(yoga doux) tous niveaux
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260422T190000
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LOCATION:Asi yoga - Centre associatif- 180 place Charles de Gaulles 33127 Saint jean d'illac
DESCRIPTION: 🧘 Yoga Doux – Tout niveau
Ce cours est dans le planning à titre informatif
L'adhésion se fait ici :
https://asi-yoga.assoconnect.com/collect/description/602637-p-saison-2025-2026

Cotisation annuelle : 220€

Un moment de bienveillance et de ressourcement, ouvert à tous les niveaux, même aux débutants.
Ce cours met l’accent sur la respiration, l’assouplissement et la détente profonde. Chaque posture est proposée avec plusieurs options, afin que chacun puisse avancer à son propre rythme, dans le respect de son corps.

🔹 Matériel nécessaire :

Un tapis de yoga

Deux briques en liège (plus stables et confortables que les briques en mousse)

Une sangle de yoga, ou à défaut un foulard ou une écharpe

L’objectif n’est pas la performance, mais l’écoute et la présence à soi. Une véritable parenthèse de douceur pour se recentrer et retrouver énergie et sérénité. 🌿
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