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SUMMARY:Hatha yoga - Yoga doux
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LOCATION:ZAC Le Courneau, 3 impasse de Calonge, 33610 Canéjan
DESCRIPTION: 🧘 Yoga Doux – Tout niveau

Un moment de bienveillance et de ressourcement, ouvert à tous les niveaux, même aux débutants, dans l'écrin naturel de notre yourte au cœur de la forêt.
Ce cours met l'accent sur la respiration, l'assouplissement et la détente profonde. Chaque posture est proposée avec plusieurs options, afin que chacun puisse avancer à son propre rythme, dans le respect de son corps.

🔹 Matériel nécessaire : un tapis de yoga, deux briques en liège, une sangle (ou un foulard).

L'objectif n'est pas la performance, mais l'écoute et la présence à soi. Une véritable parenthèse de douceur pour se recentrer et retrouver énergie et sérénité. 🌿
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