Je suis venue au yoga en 2016, à un moment de vie bouleversé par le décès de mon père. Au départ, ma démarche était sportive, mais très vite j’ai découvert une pratique bien plus vaste : un art de vivre qui m’a offert un ancrage, un apaisement et un véritable soutien face aux épreuves de la vie. Ayant un TDAH, le yoga m’accompagne depuis comme un allié précieux pour calmer le système nerveux, cultiver la présence et retrouver l’équilibre intérieur. En 2018, je me forme au Warrior Yoga, puis en 2019 je valide un 200h Hatha & Vinyasa Yoga Teacher Training. Depuis, je n’ai cessé de nourrir ma pratique par des formations complémentaires : Sonothérapie (voyages sonores et bols tibétains) Théorie polyvagale & régulation du système nerveux Yoga du visage et auto-massage Kobido Aujourd’hui, j’enseigne un yoga à la fois doux et profond, où le souffle, le mouvement et la conscience du corps sont des portes pour revenir à soi.

Je suis venue au yoga en 2016, à un moment de vie bouleversé par le décès de mon père. Au départ, ma démarche était sportive, mais très vite j’ai découvert une pratique bien plus vaste : un art de vivre qui m’a offert un ancrage, un apaisement et un véritable soutien face aux épreuves de la vie. Ayant un TDAH, le yoga m’accompagne depuis comme un allié précieux pour calmer le système nerveux, cultiver la présence et retrouver l’équilibre intérieur. En 2018, je me forme au Warrior Yoga, puis en 2019 je valide un 200h Hatha & Vinyasa Yoga Teacher Training. Depuis, je n’ai cessé de nourrir ma pratique par des formations complémentaires : Sonothérapie (voyages sonores et bols tibétains) Théorie polyvagale & régulation du système nerveux Yoga du visage et auto-massage Kobido Aujourd’hui, j’enseigne un yoga à la fois doux et profond, où le souffle, le mouvement et la conscience du corps sont des portes pour revenir à soi.

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