BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:JOGA NIDRA & KĄPIEL W DŹWIĘKACH MIS
DTSTART;TZID=Europe/London:20241208T190000
DTEND;TZID=Europe/London:20241208T203000
LOCATION:Gathering Essence
DESCRIPTION: Zapraszam Cię na 90min głębokiego świadomego relaksu i odpoczynku podczas praktyki Jogi Nidry ( joga śnienia) oraz dźwięku mis przez którą przeprowadzę Cię wspólnie z Kate Cohen.

Sesja ma za zadanie pomóc Ci się zrelaksować, zredukować stres oraz rozluźnić napięcia mięśniowe, złapać chwilę wytchnienia, głęboko odpocząć i zregenerować na wielu poziomach. Zarówno fizycznym jak i mentalnym. 

Forma praktyki:  będziesz głównie wygodnie leżeć w wybranej przez siebie pozycji ) Sesja łączy ze sobą Jogę Nidrę czyli body skan, który kierując uwagę do wewnątrz pomaga w progresywnym rozluźnieniu napięć z całego ciała, oraz spokojny koncert dźwięków, które pomogą Ci wejść w głęboki stan relaksu. Sesja jest zaprojektowana w taki sposób aby wspomóc procesy naprawcze organizmu jak również wesprzeć relaksację układu nerwowego. Połączenie dźwięków i praktyki jogi nidry korzystnie wpływa na fale mózgowe sprzyjające regeneracji, procesom naprawczym organizmu oraz tworzeniu się nowych połączeń neuronalnych w mózgu. Wspierając pamięć, koncentrację, procesy poznawcze. 

Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia w jodze ani maty. 
Wystarczy wygodny strój do praktyki.

Gdzie: Gathering Essence Studio 
10A Broughton St Ln, Edinburgh EH1 3LY



*T&C - wykupiona sesja nie podlega zwrotowi. Aby zachować kredyt na koncie i być w stanie wymienić go na jednorazowe zajęcia w studiu musisz anulować sesję na 8h przed rozpoczęciem zajęć.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR