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SUMMARY:Hatha doux - Plobannalec (via l'asso "L'Esprit Yoga")
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251117T093000
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LOCATION:Maison des associations - Plobannalec-Lesconil
DESCRIPTION: Ce cours se fait via l'association "L'esprit yoga" : l'inscription se fait à l'année uniquement (mais possibilité de commencer en cours d'année). 
Pour plus d'informations, pour les inscriptions, vous pouvez me contacter ou contacter directement l'association.

Cours de hatha yoga doux.
Une pratique de yoga tout en douceur.

Pour qui ? Tout le monde. Convient notamment à toutes les personnes qui ne peuvent pas pratiquer un yoga plus dynamique (OK pour les femmes enceintes). Possibilité d’utiliser les chaises si besoin. Très peu d'appui sur les mains pendant ces cours, dont convient aux personnes ayant une fragilité des épaules et poignets.

Objectifs ? Ralentir les fluctuations du mental, renforcer son corps, entretenir sa mobilité et son équilibre, se reconnecter à son souffle.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.
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