Lundi, 10 octobre
12:30
Amélie
YOGA VINYASA
Studio B.A
YOGA VINYASA
10 octobre 2022 •
12:30 - 13:45
Studio B.A
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Je suis ravie de pouvoir vous proposer de pratiquer dans ce grand et lumineux studio avec terrasse au quartier de la Négresse !
Accès par l'impasse en face de la Carrosserie; tout au fond à droite et en haut des escaliers en métal.
Merci de me préciser par sms (0662408815) si vous avez besoin d'un tapis car il n'y en a pas sur place.
Je vous remercie d'arriver au moins 5 minutes avant afin de débuter le cours à l'heure.
Accès par l'impasse en face de la Carrosserie; tout au fond à droite et en haut des escaliers en métal.
Merci de me préciser par sms (0662408815) si vous avez besoin d'un tapis car il n'y en a pas sur place.
Je vous remercie d'arriver au moins 5 minutes avant afin de débuter le cours à l'heure.
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Mardi, 11 octobre
Pas de cours
Mercredi, 12 octobre
Pas de cours
Jeudi, 13 octobre
19:30
Amélie
EN LIGNE YIN-YANG YOGA En ligne
Studio B.A
EN LIGNE YIN-YANG YOGA En ligne
13 octobre 2022 •
19:30 - 20:45
Studio B.A
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Le Yin Yang Yoga est un cours qui s'inspire du yin yoga et vinyasa, c'est équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif).
Le cours de Yin Yang Yoga se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques, et une deuxième plus lente, correspondant à l’énergie Yin, mettant à l’honneur des postures quasi statiques.
Préparez votre petit cocon avant la pratique avec tapis, briques et/ou booster (ou autres supports similaires), de quoi vous hydrater et vous couvrir en fin de pratique.
Cours en ligne sur Zoom.
Accès aux codes après validation de votre réservation.
Le cours de Yin Yang Yoga se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques, et une deuxième plus lente, correspondant à l’énergie Yin, mettant à l’honneur des postures quasi statiques.
Préparez votre petit cocon avant la pratique avec tapis, briques et/ou booster (ou autres supports similaires), de quoi vous hydrater et vous couvrir en fin de pratique.
Cours en ligne sur Zoom.
Accès aux codes après validation de votre réservation.
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19:30
Amélie
YIN-YANG YOGA
Studio B.A.
YIN-YANG YOGA
13 octobre 2022 •
19:30 - 20:45
Studio B.A.
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Le Yin Yang Yoga est un cours qui s'inspire du Yin yoga et du Vinyasa, c'est équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif).
Le cours de Yin Yang Yoga se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques, et une deuxième plus lente, correspondant à l’énergie Yin, mettant à l’honneur des postures quasi statiques.
Je suis ravie de pouvoir vous proposer de pratiquer dans ce grand et lumineux studio avec terrasse au quartier de la Négresse !
Accès par l'impasse en face de la Carrosserie; tout au fond à droite et en haut des escaliers en métal.
Je vous remercie d'arriver au moins 5 minutes avant afin de débuter le cours à l'heure et si vous avez votre matériel (tapis, briques et/ou booster je suis preneuse!)
Le cours de Yin Yang Yoga se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques, et une deuxième plus lente, correspondant à l’énergie Yin, mettant à l’honneur des postures quasi statiques.
Je suis ravie de pouvoir vous proposer de pratiquer dans ce grand et lumineux studio avec terrasse au quartier de la Négresse !
Accès par l'impasse en face de la Carrosserie; tout au fond à droite et en haut des escaliers en métal.
Je vous remercie d'arriver au moins 5 minutes avant afin de débuter le cours à l'heure et si vous avez votre matériel (tapis, briques et/ou booster je suis preneuse!)
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Vendredi, 14 octobre
12:30
Amélie
YOGA VINYASA
Studio Unéa
YOGA VINYASA
14 octobre 2022 •
12:30 - 13:45
Studio Unéa
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Retrouvez-moi dans ce studio cosy et lumineux de Yoga en plein coeur du quartier Beaurivage de Biarritz pour pratiquer à la pause déjeuner et partager de belles énergies !
Matériel disponible sur place (prenez votre tapis de préférence)
Merci d'arriver un peu avant afin que le cours débute à l'heure et dans le respect de tous.
Matériel disponible sur place (prenez votre tapis de préférence)
Merci d'arriver un peu avant afin que le cours débute à l'heure et dans le respect de tous.
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Samedi, 15 octobre
Pas de cours
Dimanche, 16 octobre
09:30
Amélie
MASTERCLASS DANSE DU DRAGON ET YIN YOGA
Studio des Docks
MASTERCLASS DANSE DU DRAGON ET YIN YOGA
16 octobre 2022 •
09:30 - 11:30
Studio des Docks
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
DANSE "TERRE/CIEL"
Inspirée du Qi Gong et du yoga Vinyasa, la danse du dragon est une chorégraphie codifiée, où les postures se succèdent dans un ordre bien précis avec légèreté et fluidité...
C'est le Yang du Yin Yoga!
Elle vise à stimuler et à faire circuler librement l’énergie vitale, appelée selon la philosophie taoïste, le Qi ou Chi.
D’après la médecine traditionnelle chinoise, le Qi se trouve aussi bien dans notre corps, dans les méridiens, que dans la nature.
En prendre conscience nous permettrait de nous libérer de certains blocages physiques et émotionnels.
L’esprit et le corps sont donc tous les deux sollicités dans cette pratique.
L'atelier se décompose en 4 parties:
* "Warm up" qui va réveiller le corps et préparer les articulations au mouvement
* Apprentissage des différentes postures avec répétitions de cycles puis faire tourner la danse avec fluidité pour créer du yang, de la chaleur, du cardio pour faire travailler le coeur...
* Atterrissage pour redescendre en conscience et accueillir les vibrations de l'expérience
* Du Yin dédié au lâcher-prise et à la reconnexion à notre espace intérieur
L'atelier dure environ 2 heures et se déroulera au STUDIO DES DOCKS
44, rue Luis Mariano - 64200 BIARRITZ - (entrée à gauche du bâtiment de l'épicerie Day by Day)
Vous aurez besoin de votre tapis, que quoi vous hydrater et vous couvrir en fin de pratique.
Je vous invite à prendre vos briques (et/ou bolster) si vous en avez à la maison svp.
Inspirée du Qi Gong et du yoga Vinyasa, la danse du dragon est une chorégraphie codifiée, où les postures se succèdent dans un ordre bien précis avec légèreté et fluidité...
C'est le Yang du Yin Yoga!
Elle vise à stimuler et à faire circuler librement l’énergie vitale, appelée selon la philosophie taoïste, le Qi ou Chi.
D’après la médecine traditionnelle chinoise, le Qi se trouve aussi bien dans notre corps, dans les méridiens, que dans la nature.
En prendre conscience nous permettrait de nous libérer de certains blocages physiques et émotionnels.
L’esprit et le corps sont donc tous les deux sollicités dans cette pratique.
L'atelier se décompose en 4 parties:
* "Warm up" qui va réveiller le corps et préparer les articulations au mouvement
* Apprentissage des différentes postures avec répétitions de cycles puis faire tourner la danse avec fluidité pour créer du yang, de la chaleur, du cardio pour faire travailler le coeur...
* Atterrissage pour redescendre en conscience et accueillir les vibrations de l'expérience
* Du Yin dédié au lâcher-prise et à la reconnexion à notre espace intérieur
L'atelier dure environ 2 heures et se déroulera au STUDIO DES DOCKS
44, rue Luis Mariano - 64200 BIARRITZ - (entrée à gauche du bâtiment de l'épicerie Day by Day)
Vous aurez besoin de votre tapis, que quoi vous hydrater et vous couvrir en fin de pratique.
Je vous invite à prendre vos briques (et/ou bolster) si vous en avez à la maison svp.
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18:00
Amélie
EN LIGNE - YIN YOGA En ligne
Studio B.A
EN LIGNE - YIN YOGA En ligne
16 octobre 2022 •
18:00 - 19:15
Studio B.A
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Influencé par l'approche taoïste de la vie et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin est un Yoga doux et relaxant, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur et de stimuler la circulation de l'énergie dans tout le corps par les méridiens...
Les postures tenues plusieurs minutes en relâchement musculaire vont permettre d'atteindre en profondeur les fascias, tissus conjonctifs, tendons, articulations, os, ligaments, muscles...
Mais aussi soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse....
Le Yin Yoga est de plus en plus répandu car il répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps alors que tout va vite et s'accélère autour de nous!
Cours en ligne sur Zoom.
Accès aux codes après validation de votre réservation.
Munissez-vous de votre matériel (tapis, booster, sangle, briques...) avant de débuter votre pratique afin de débuter le cours à l'heure. Merci
Les postures tenues plusieurs minutes en relâchement musculaire vont permettre d'atteindre en profondeur les fascias, tissus conjonctifs, tendons, articulations, os, ligaments, muscles...
Mais aussi soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse....
Le Yin Yoga est de plus en plus répandu car il répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps alors que tout va vite et s'accélère autour de nous!
Cours en ligne sur Zoom.
Accès aux codes après validation de votre réservation.
Munissez-vous de votre matériel (tapis, booster, sangle, briques...) avant de débuter votre pratique afin de débuter le cours à l'heure. Merci
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18:00
Amélie
YIN YOGA
Studio B.A
YIN YOGA
16 octobre 2022 •
18:00 - 19:15
Studio B.A
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Influencé par l'approche taoïste de la vie et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin est un Yoga doux et relaxant, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur et de stimuler la circulation de l'énergie dans tout le corps par les méridiens...
Les postures tenues plusieurs minutes en relâchement musculaire vont permettre d'atteindre en profondeur les fascias, tissus conjonctifs, tendons, articulations, os, ligaments, muscles...
Mais aussi soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse....
Le Yin Yoga est de plus en plus répandu car il répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps alors que tout va vite et s'accélère autour de nous!
10, rue Chapelet - Biarritz -
Les postures tenues plusieurs minutes en relâchement musculaire vont permettre d'atteindre en profondeur les fascias, tissus conjonctifs, tendons, articulations, os, ligaments, muscles...
Mais aussi soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse....
Le Yin Yoga est de plus en plus répandu car il répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps alors que tout va vite et s'accélère autour de nous!
10, rue Chapelet - Biarritz -
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