Lundi, 2 janvier
12:30
Amélie
YOGA VINYASA FLOW Annulé
Studio B.A
YOGA VINYASA FLOW Annulé
2 janvier 2023 •
12:30 - 13:45
Studio B.A
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Je suis ravie de pouvoir vous proposer de pratiquer dans ce grand et lumineux studio avec terrasse au quartier de la gare de la Négresse !
10, rue chapelet
Accès par l'impasse en face de la Carrosserie Pires, tout au fond à droite et en haut des escaliers en métal.
Quelques tapis disponibles sur place mais il est préférable d'apporter le votre pour des raisons d'hygiène.
Je vous remercie d'arriver au moins 5 minutes avant afin de débuter le cours à l'heure.
10, rue chapelet
Accès par l'impasse en face de la Carrosserie Pires, tout au fond à droite et en haut des escaliers en métal.
Quelques tapis disponibles sur place mais il est préférable d'apporter le votre pour des raisons d'hygiène.
Je vous remercie d'arriver au moins 5 minutes avant afin de débuter le cours à l'heure.
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Mardi, 3 janvier
14:00
Amélie
Massage Thaï à domicile
à domicile
Massage Thaï à domicile
3 janvier 2023 •
14:00 - 15:30
à domicile
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Ce soin est effectué à domicile. Le règlement se fera sur place le jour J. Veuillez à bien noter vos mail et numéro de téléphone lors de la création de votre compte afin que je puisse vous recontacter et confirmer votre soin.
Ce massage est adapté aux corps occidentaux et peut donc vous réconcilier d'une expérience douloureuse d'un massage thaï effectué antérieurement où l'on vous a secoué et retourné dans tous les sens!
A vous offrir en découverte si vous ne connaissez pas ce type de massage en pression habillé car:
Source de sérénité et de paix intérieure, le massage thaïlandais traditionnel puise ses origines du shiatsu, du massage indien et du Yoga.
Il vise à ouvrir les articulations, à stimuler les points stratégiques des méridiens et à évacuer toutes les formes de tension accumulée par le corps. Un massage en profondeur pour la diminution du stress, le regain d'énergie , l'amélioration du sommeil , la détente musculaire, la souplesse et l'agilité.
Libère les "mauvaises énergies". Stimule la circulation sanguine et lymphatique.
Sont combinées les techniques traditionnelles thaïlandaises avec d'autres modalités de travail physiques et énergétiques, dans le but d'adapter le traitement.
Durée : entre 75 et 90 minutes.
Tenue : vêtements simples et confortables sans zip ni coutures
Massage effectué sur un futon au sol.
Tarif: 85€
Ce massage est adapté aux corps occidentaux et peut donc vous réconcilier d'une expérience douloureuse d'un massage thaï effectué antérieurement où l'on vous a secoué et retourné dans tous les sens!
A vous offrir en découverte si vous ne connaissez pas ce type de massage en pression habillé car:
Source de sérénité et de paix intérieure, le massage thaïlandais traditionnel puise ses origines du shiatsu, du massage indien et du Yoga.
Il vise à ouvrir les articulations, à stimuler les points stratégiques des méridiens et à évacuer toutes les formes de tension accumulée par le corps. Un massage en profondeur pour la diminution du stress, le regain d'énergie , l'amélioration du sommeil , la détente musculaire, la souplesse et l'agilité.
Libère les "mauvaises énergies". Stimule la circulation sanguine et lymphatique.
Sont combinées les techniques traditionnelles thaïlandaises avec d'autres modalités de travail physiques et énergétiques, dans le but d'adapter le traitement.
Durée : entre 75 et 90 minutes.
Tenue : vêtements simples et confortables sans zip ni coutures
Massage effectué sur un futon au sol.
Tarif: 85€
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Mercredi, 4 janvier
Pas de cours
Jeudi, 5 janvier
19:30
Amélie
YIN-YANG YOGA
Studio B.A.
YIN-YANG YOGA
5 janvier 2023 •
19:30 - 20:45
Studio B.A.
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Le Yin Yang Yoga est un cours qui s'inspire du Yin yoga et du Vinyasa, c'est équilibre entre l'énergie Yin (lunaire, passif) et l'énergie Yang (solaire, actif).
Le cours de Yin Yang Yoga se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques, et une deuxième plus lente, correspondant à l’énergie Yin, mettant à l’honneur des postures quasi statiques.
Je suis ravie de pouvoir vous proposer de pratiquer dans ce grand et lumineux studio avec terrasse au quartier de la gare de la Négresse !
10, rue Chapelet
Accès par l'impasse en face de la Carrosserie; tout au fond à droite et en haut des escaliers en métal.
Je vous remercie d'arriver au moins 5 minutes avant afin de débuter le cours à l'heure et si vous avez votre matériel (tapis, briques et/ou booster je suis preneuse!)
Le cours de Yin Yang Yoga se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques, et une deuxième plus lente, correspondant à l’énergie Yin, mettant à l’honneur des postures quasi statiques.
Je suis ravie de pouvoir vous proposer de pratiquer dans ce grand et lumineux studio avec terrasse au quartier de la gare de la Négresse !
10, rue Chapelet
Accès par l'impasse en face de la Carrosserie; tout au fond à droite et en haut des escaliers en métal.
Je vous remercie d'arriver au moins 5 minutes avant afin de débuter le cours à l'heure et si vous avez votre matériel (tapis, briques et/ou booster je suis preneuse!)
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Vendredi, 6 janvier
12:30
Amélie
YOGA VINYASA Liste d'attente
Studio Unéa
YOGA VINYASA Liste d'attente
6 janvier 2023 •
12:30 - 13:45
Studio Unéa
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Retrouvez-moi dans ce studio cosy et lumineux de Yoga en plein coeur du quartier Beaurivage de Biarritz pour pratiquer à la pause déjeuner et partager de belles énergies !
Matériel disponible sur place (prenez votre tapis de préférence)
Merci d'arriver un peu avant afin que le cours débute à l'heure et dans le respect de tous.
Matériel disponible sur place (prenez votre tapis de préférence)
Merci d'arriver un peu avant afin que le cours débute à l'heure et dans le respect de tous.
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Samedi, 7 janvier
Pas de cours
Dimanche, 8 janvier
09:30
Amélie
108 SALUTATION AU SOLEIL
Studio BA
108 SALUTATION AU SOLEIL
8 janvier 2023 •
09:30 - 11:00
Studio BA
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Fêtons ensemble la nouvelle année 2023 pour faire grandir nos intentions les plus chères dans la continuité du travail de la pleine Lune de la veille...
Le mois de janvier est porteur de changements et de renouveau malgré la torpeur de l’hiver grâce au retour des jours qui rallongent...
C'est donc une invitation à célébrer le retour de la lumière! Rendre hommage à ce soleil nourricier et accueillir l'opportunité de transmuter pour faire de cette année à venir une merveilleuse aventure!
Il y a bien sûr beaucoup d'autres raisons de pratiquer ces salutations...
Ces 108 salutations donnent à la fois une force et une sérénité extraordinaires. C’est vraiment un moyen parfait d’entrer dans ce nouveau cycle, en évacuant toutes les pensées négatives, la lourdeur et les toxines des fêtes de Noël et en se redynamisant pour bien passer l'hiver.
C’est un challenge physique et mental. Un des buts des 108 salutations est d’embrouiller l’esprit et le corps, de les mélanger afin de ne plus être conscient que du moment présent.
Vous aurez besoin d’une bouteille d’eau pour vous hydrater pendant la pratique ainsi qu’une petite serviette car votre corps va chauffer et donc transpirer.
Si vous avez votre tapis, apportez-le.
Je vous recommance aussi de ne rien manger avant le début de la séance.
Durée: 1h30 environ
Tarif: 25€ (15€ en réservant maintenant et 10€ sur place le jour J)
Prenez cette pratique comme une invitation à vous ouvrir à de nouvelles choses dans votre vie, à sortir de votre zone de confort et passer en toute harmonie vers plus d’ouverture et de créativité.
Le mois de janvier est porteur de changements et de renouveau malgré la torpeur de l’hiver grâce au retour des jours qui rallongent...
C'est donc une invitation à célébrer le retour de la lumière! Rendre hommage à ce soleil nourricier et accueillir l'opportunité de transmuter pour faire de cette année à venir une merveilleuse aventure!
Il y a bien sûr beaucoup d'autres raisons de pratiquer ces salutations...
Ces 108 salutations donnent à la fois une force et une sérénité extraordinaires. C’est vraiment un moyen parfait d’entrer dans ce nouveau cycle, en évacuant toutes les pensées négatives, la lourdeur et les toxines des fêtes de Noël et en se redynamisant pour bien passer l'hiver.
C’est un challenge physique et mental. Un des buts des 108 salutations est d’embrouiller l’esprit et le corps, de les mélanger afin de ne plus être conscient que du moment présent.
Vous aurez besoin d’une bouteille d’eau pour vous hydrater pendant la pratique ainsi qu’une petite serviette car votre corps va chauffer et donc transpirer.
Si vous avez votre tapis, apportez-le.
Je vous recommance aussi de ne rien manger avant le début de la séance.
Durée: 1h30 environ
Tarif: 25€ (15€ en réservant maintenant et 10€ sur place le jour J)
Prenez cette pratique comme une invitation à vous ouvrir à de nouvelles choses dans votre vie, à sortir de votre zone de confort et passer en toute harmonie vers plus d’ouverture et de créativité.
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09:30
Amélie
EN LIGNE - 108 Salutations au Solei En ligne
Studio B.A
EN LIGNE - 108 Salutations au Solei En ligne
8 janvier 2023 •
09:30 - 11:00
Studio B.A
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Fêtons ensemble la nouvelle année 2023 pour faire grandir nos intentions les plus chères dans la continuité du travail de la pleine Lune de la veille...
Le mois de janvier est porteur de changements et de renouveau malgré la torpeur de l’hiver grâce au retour des jours qui rallongent...
C'est donc une invitation à célébrer le retour de la lumière! Rendre hommage à ce soleil nourricier et accueillir l'opportunité de transmuter pour faire de cette année à venir une merveilleuse aventure!
Il y a bien sûr beaucoup d'autres raisons de pratiquer ces salutations...
Ces 108 salutations donnent à la fois une force et une sérénité extraordinaires. C’est vraiment un moyen parfait d’entrer dans ce nouveau cycle, en évacuant toutes les pensées négatives, la lourdeur et les toxines des fêtes de Noël et en se redynamisant pour bien passer l'hiver.
C’est un challenge physique et mental. Un des buts des 108 salutations est d’embrouiller l’esprit et le corps, de les mélanger afin de ne plus être conscient que du moment présent.
Vous aurez besoin d’une bouteille d’eau pour vous hydrater pendant la pratique ainsi qu’une petite serviette car votre corps va chauffer et donc transpirer.
Je vous recommance aussi de ne rien manger avant le début de la séance.
Durée: 1h30 environ
Tarif: 25€
Prenez cette pratique comme une invitation à vous ouvrir à de nouvelles choses dans votre vie, à sortir de votre zone de confort et passer en toute harmonie vers plus d’ouverture et de créativité.
Le mois de janvier est porteur de changements et de renouveau malgré la torpeur de l’hiver grâce au retour des jours qui rallongent...
C'est donc une invitation à célébrer le retour de la lumière! Rendre hommage à ce soleil nourricier et accueillir l'opportunité de transmuter pour faire de cette année à venir une merveilleuse aventure!
Il y a bien sûr beaucoup d'autres raisons de pratiquer ces salutations...
Ces 108 salutations donnent à la fois une force et une sérénité extraordinaires. C’est vraiment un moyen parfait d’entrer dans ce nouveau cycle, en évacuant toutes les pensées négatives, la lourdeur et les toxines des fêtes de Noël et en se redynamisant pour bien passer l'hiver.
C’est un challenge physique et mental. Un des buts des 108 salutations est d’embrouiller l’esprit et le corps, de les mélanger afin de ne plus être conscient que du moment présent.
Vous aurez besoin d’une bouteille d’eau pour vous hydrater pendant la pratique ainsi qu’une petite serviette car votre corps va chauffer et donc transpirer.
Je vous recommance aussi de ne rien manger avant le début de la séance.
Durée: 1h30 environ
Tarif: 25€
Prenez cette pratique comme une invitation à vous ouvrir à de nouvelles choses dans votre vie, à sortir de votre zone de confort et passer en toute harmonie vers plus d’ouverture et de créativité.
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18:00
Amélie
EN LIGNE - YIN YOGA En ligne
Studio B.A
EN LIGNE - YIN YOGA En ligne
8 janvier 2023 •
18:00 - 19:15
Studio B.A
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Influencé par l'approche taoïste de la vie et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin est un Yoga doux et relaxant, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur et de stimuler la circulation de l'énergie dans tout le corps par les méridiens...
Les postures tenues plusieurs minutes en relâchement musculaire vont permettre d'atteindre en profondeur les fascias, tissus conjonctifs, tendons, articulations, os, ligaments, muscles...
Mais aussi soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse....
Le Yin Yoga est de plus en plus répandu car il répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps alors que tout va vite et s'accélère autour de nous!
Cours en ligne sur Zoom.
Accès aux codes après validation de votre réservation.
Munissez-vous de votre matériel (tapis, booster, sangle, briques...) avant de débuter votre pratique afin de débuter le cours à l'heure. Merci
Les postures tenues plusieurs minutes en relâchement musculaire vont permettre d'atteindre en profondeur les fascias, tissus conjonctifs, tendons, articulations, os, ligaments, muscles...
Mais aussi soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse....
Le Yin Yoga est de plus en plus répandu car il répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps alors que tout va vite et s'accélère autour de nous!
Cours en ligne sur Zoom.
Accès aux codes après validation de votre réservation.
Munissez-vous de votre matériel (tapis, booster, sangle, briques...) avant de débuter votre pratique afin de débuter le cours à l'heure. Merci
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18:00
Amélie
YIN YOGA
Studio B.A
YIN YOGA
8 janvier 2023 •
18:00 - 19:15
Studio B.A
Amélie Bernard
Professeur de Vinyasa Yoga qui est une pratique complète entre tonicité et douceur dans le mouvement synchronisé au souffle... Créativité des séances guidées toujours avec le sourire ;-) mais aussi de Yin Yoga plus récemment (50h Cecile Roubaud) Originaire du Nord, je vis au pays basque depuis presque 20 ans maintenant, connectée à l’océan quotidiennement et et la beauté de ses reliefs! J’ai dansé de nombreuses années et donc pas une journée sans musique! Le Yoga est devenu une véritable passion, un style de vie. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs, a modifié ma façon d’aborder la vie et m’aide à traverser toutes les expériences qu’elle a à m’offrir! Je pratique le Yoga depuis plus de 18 ans maintenant et suis diplômée de l’IFY (Institut Français de Yoga) 500 H, basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de T. Krishamacharya et T.K.V. Desikachar. Un enseignement sur le respect de la personne et de la culture. Adapte des cours en extérieur depuis mes débuts en 2013... Je suis aussi formée à la sonothérapie par les bols tibétains et au Reiki pour offrir encore et toujours plus de bien-être en collectifs ou individuels. Passionnée d’Asie, les voyages sont une source d’inspiration, de découvertes, d’émerveillement et d’apprentissages qui me font me sentir vivante, sereine et plus humble... Le yoga est un état d’esprit, un art de vivre pleinement en conscience. Je pourrais parler de yoga pendant des heures… Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité et avec beaucoup d’amour! La vie est une fête ! Libre d’être tout simplement 🖤
Description
Influencé par l'approche taoïste de la vie et la médecine traditionnelle chinoise, le Yin est un Yoga doux et relaxant, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur et de stimuler la circulation de l'énergie dans tout le corps par les méridiens...
Les postures tenues plusieurs minutes en relâchement musculaire vont permettre d'atteindre en profondeur les fascias, tissus conjonctifs, tendons, articulations, os, ligaments, muscles...
Mais aussi soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse....
Le Yin Yoga est de plus en plus répandu car il répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps alors que tout va vite et s'accélère autour de nous!
10, rue Chapelet - Biarritz -
Les postures tenues plusieurs minutes en relâchement musculaire vont permettre d'atteindre en profondeur les fascias, tissus conjonctifs, tendons, articulations, os, ligaments, muscles...
Mais aussi soulager le stress, lutter contre le mal de dos, favoriser la digestion, devenir plus souple, garder la forme pendant une grossesse....
Le Yin Yoga est de plus en plus répandu car il répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps alors que tout va vite et s'accélère autour de nous!
10, rue Chapelet - Biarritz -
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