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SUMMARY:RückenFit
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LOCATION:Pausenraum
DESCRIPTION: In dieser Yogastunde mobilisieren wir deinen gesamten Körper und legen den Fokus auf deine Rückengesundheit. Wir praktizieren sowohl Flowelemente z.B. den Sonnengruß aber auch klassische Hatha Yoga Asanas, welche mehrer Atemnzüge gehalten werden. Du lernst verscheidene Atemübungen kennen und eine tiefe Schlussentspannung rundet die Yogaeinheit ab. Die Stunde ist ganzheitlich und bildet deine perfekte Yogagrundlage für Gelassenheit, Gesundheit und Achtsamkeit im Alltag. 
Ich freue mich auf dich!
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