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SUMMARY:Yin Pause
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LOCATION:Pausenraum
DESCRIPTION: Sanft. Tief. Echt.
Hier darfst du sinken, loslassen und empfangen. Längeres Verweilen in nährenden Positionen öffnet Raum für Regeneration – körperlich, emotional, seelisch. Yin Yoga vereint Yoga und die traditionell chinesische Medizin. Die Übungen sprechen die Meridianen in unseren Körper an und bringen so die Lebensenergie wieder zum fließen. Yin Yoga ist ruhig und die Asanas werden bis zu 10 Minuten gehalten. Stille, Affirmationen, Gedichte und Soundbath beruhigen deinen Geist.

Geeignet für alle Level.
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