BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga & dein Nervensystem (3er Reihe)
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250909T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250909T203000
LOCATION:Pausenraum
DESCRIPTION: Du spürst, dass dein Körper nicht mehr „funktionieren“ will wie früher?
Dass tiefe Müdigkeit, Reizbarkeit oder innere Unruhe deinen Alltag begleiten?
Dann ist es Zeit, deinem Nervensystem zuzuhören.

In dieser dreiteiligen Online-Reihe erwarten dich:
- sanfte, somatische Yogaeinheiten
- theoretischer Input zum Nervensystem 
- Atem- & Selbstregulationsübungen
- Raum für Reflexion, Integration & Selbstfürsorge
- Alltagsübungen 
- optional ätherische Öle 

Termine:
Dienstag, 09.09. – Thema: Ankommen & Sicherheit im Körper
Dienstag,16.09. – Thema: Grenzen, Kraft & Regulation
Dienstag, 23.09. – Thema: Loslassen & Integration 

Jeweils 19:00–20:30 Uhr
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR