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SUMMARY:Yoga & dein Nervensystem (3er Reihe)
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LOCATION:Pausenraum
DESCRIPTION: Du spürst, dass dein Körper nicht mehr „funktionieren“ will wie früher?
Dass tiefe Müdigkeit, Reizbarkeit oder innere Unruhe deinen Alltag begleiten?
Dann ist es Zeit, deinem Nervensystem zuzuhören.

In dieser dreiteiligen Reihe erwarten dich:
- sanfte, somatische Yogaeinheiten
- theoretischer Input zum Nervensystem 
- Atem- & Selbstregulationsübungen
- Raum für Reflexion, Integration & Selbstfürsorge
- Alltagsübungen 
- optional ätherische Öle 

Termine:
Dienstag, 17.02. – Thema: Ankommen & Sicherheit im Körper
Dienstag,24.02 – Thema: Grenzen, Kraft & Regulation
Dienstag, 03.03. – Thema: Loslassen & Integration 

Jeweils 19:00–21:00 Uhr
STATUS:CONFIRMED
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