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SUMMARY:Yin & Yang
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DESCRIPTION: Die Yogastunde verbindet fließende, aktivierende Elemente (Yang) mit ruhigen regenerativen Yin-Sequenzen. Dadurch entsteht ein bewusster Wechsel von Bewegung hin zur Entspannung, ähnlich wie die Anforderungen im Berufs- und Familienalltag. Es fördert deine körperliche Balance, mentale Ausgeglichenheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
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