Qigong 10 von 10
Mittwoch, 24 November • 11:15 - 12:15
Marion Schnermann
Beschreibung
Qigong ist Teil der alten traditionellen chinesischen Heilkunst, die sich der Pflege der Lebensenergie Qi und der Gesunderhaltung widmet.

Durch sanfte Bewegungen, Atem- und Meditationsübungen wird das Qi harmonisiert und zum Fließen gebracht. Hierdurch werden Blockaden und Verspannungen gelöst, die Selbstheilungskräfte und die Immunabwehr aktiviert. Die Achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers in seiner Bewegung führt zu einer tiefen Entspannung und innerer Ruhe.

Durch fließende Bewegungen lernen wir unseren Körper und unsere Bedürfnisse besser wahrzunehmen.

Komme gerne in bequemer Kleidung und bringe dir etwas zu Trinken mit, wenn du magst. Alles andere haben wir für dich vor Ort.

Diesen Kurs bieten wir nur im Block an, das heißt, du kannst ihn nur beim ersten Mal für den gesamten Block von 10 Kurseinheiten.