Pilates
Sexta-feira, 3 dezembro • 17:15 - 18:15
PhysioOs Sports, In den Bremen 4, 52152 Simmerath, Kursraum
Christiane Schacht
Descrição
Freu dich auf ein langsames aber intensives Ganzkörpertraining, das insbesondere deine Körpermitte und die tiefer liegende Muskelgruppen anspricht! Hier geht es vor allem um deine körperliche Mitte also deinen Beckenboden, Bauch und Rücken.

Wir kombinieren Kraftübungen mit einer bewussten Atmung, so dass unser Körper gekräftigt und stabilisiert wird, damit wir eine gesunde Körperhaltung entwickeln können...

Alles was du brauchst, ist bequeme Kleidung und vielleicht etwas zu Trinken, alles andere haben wir vor Ort für dich.

Buchen kannst du den Kurs mit einer unserer Pilateskarten oder einer Schnupperkarte.