Yin und Yang Yoga
Dienstag, 23 November • 19:15 - 20:45
Kathrin Strauch
Beschreibung
Du genießt kraftvolle Bewegung genau so sehr wie eine ausgiebige Entspannung im Yoga?

In der ersten Hälfte erforschen wir die grundlegenden Körperhaltungen präzise und achtsam und bewegen uns aktiv und stärkend im Vinyasa Stil (Level 1). Daraufhin wollen wir unsere Praxis in der zweiten Hälfte mit entspannenden und dehnenden Yogahaltungen im Yin Yoga Stil ergänzen. Yin Yoga ist eine Verbindung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und Yoga. Durch länger gehaltene passive Haltungen sollen die tiefer liegenden Muskelebenen, Organe und Prozesse in Körper und Geist erreicht werden.

Komme gerne in bequemer Kleidung, alles andere halten wir vor Ort für dich bereit.

Buchen kannst du den Kurs über eine Schnupperkarte, eine unserer Yogakarten oder mit einem Yoga-Abonnement.