Qigong
Donnerstag, 24 November • 16:45 - 17:45
PhysioOs Sports, In den Bremen 4, 52152 Simmerath
Marion Schnermann
Beschreibung
Meditation und Achtsamkeit in Bewegung...

Qigong ist Teil der alten traditionellen chinesischen Heilkunst, die sich der Pflege der Lebensenergie Qi und der Gesunderhaltung widmet.

Durch sanfte Bewegungen, Atem- und Meditationsübungen wird das Qi harmonisiert und zum Fließen gebracht. Hierdurch werden Blockaden und Verspannungen gelöst, die Selbstheilungskräfte und die Immunabwehr aktiviert. Die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers in seiner Bewegung führt zu einer tiefen Entspannung und innerer Ruhe.

Durch fließende Bewegungen lernen wir, unseren Körper und unsere Bedürfnisse besser wahrzunehmen.

Dieser Kurs findet in 10 aufeinander aufbauenden Einheiten statt, in denen wir die 15 Ausdrucksformen und die 8 Brokatübungen erarbeiten und praktizieren.

Er ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Termine für diesen 10 er Kurs:
01.09., 08.09., 22.09., 20.10., 27.10., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.

Wenn du dir noch unsicher bist, ob Qigong das richtige für dich ist, komm doch einfach vorab zu unserem Schnupperworkshop am Samstag den 20.08.22 von 13:30 bis 15:30 Uhr. Dann kannst du die Praxis des Qiogong in Ruhe mal ausprobieren und kennenlernen.

Anmelden dafür kannst du dich ebenfalls hier bei Momoyoga.

Wir freuen uns auf dich!