Yoga Core
Montag, 21 November • 10:15 - 11:30
PhysioOs Sports, In den Bremen 4, 52152 Simmerath, Kursraum
Isabel Rey
Beschreibung
Wahre Kraft kommt von Innen…
Komm in deine Mitte.

In diesem Yogakurs dreht sich alles um unser Körperzentrum, als Dreh-und Angelpunkt unseres Körpers. Mit gezielten Körperhaltungen und Atemtechniken widmen wir uns unserer Bauch-, Beckenboden und Rückenmuskulatur. Arbeiten daran unseren Core zu stabilisieren, zu mobilisieren und zu trainieren, aber auch bewusster zu spüren und zu entspannen.

Dieser Kurs ist auch zur Unterstützung der Rückbildung nach einer Entbindung geeignet.