Pilates
Donnerstag, 25 November • 09:00 - 10:00
Rebecca Unger
Beschreibung
Freu dich auf ein langsames aber intensives Ganzkörpertraining, das insbesondere deine Körpermitte und die tiefer liegende Muskelgruppen anspricht! Hier geht es vor allem um deine körperliche Mitte also deinen Beckenboden, Bauch und Rücken.

Wir kombinieren Kraftübungen mit einer bewussten Atmung, so dass unser Körper gekräftigt und stabilisiert wird, damit wir eine gesunde Körperhaltung entwickeln können.

Bringe gerne etwas zu Trinken, ein Handtuch und bequeme Kleidung mit. Alles anderen haben wir vor Ort.

Buchen kannst du den Kurs über eine Schnupper- oder Pilateskarte.