Vinyasa Yin / Yin restorative présentiel Nathalie
Jeudi, 8 juin •
20:15 - 21:30
Description
Cette séance sera adaptée en fonction de vos envies et votre énergie du moment.
Vinyasa Yin -> Une pratique Vinyasa dynamique (Yang) pour renforcer et travailler le corps de manière active, suivie d'une pratique Yin, plus lente, avec des postures au sol ou allongées tenue longuement. Grâce au souffle, on crée un espace de calme dédié au lâcher-prise, permettant ainsi l’étirement et le relâchement des muscles et tissus profonds. Une pratique réparatrice pour accepter l'instant présent et lâcher-prise !
Yin restorative -> Une pratique lente, avec des postures au sol ou allongées tenues longuement et passivement à l’aide d’accessoires. Nous apprenons à observer, à être, plutôt qu'à faire. Grâce au souffle, on crée un espace de calme dédié au lâcher-prise qui permet le relâchement des muscles et tissus profonds. Le corps est mobilisé en douceur pour relâcher toutes les tensions, à la fois physiques et mentales ; et régénérer son énergie vitale.
Un minimum de 3 personnes est requis pour que la séance soit maintenue. En cas d'annulation, vous êtes prévenus par mail et le crédit vous est automatiquement re-crédité.
