BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates met Colien in Sint Maartensbrug
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250901T185000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250901T195000
LOCATION:Maarten Breetstraat 1, 1762 AG Sint Maartensbrug
DESCRIPTION: Pilates oefeningen zijn ontworpen om de spierkracht te verhogen, balans te verbeteren,  de houding te corrigeren en de flexibiliteit te vergroten. Dit wordt bereikt door gecontroleerde, vloeiende bewegingen die de diepe stabiliserende spieren activeren. Dit kan helpen bij het verminderen van rugpijn, het verbeteren van de lichaamshouding en het verhogen van de algehele lichaamskracht.

Beide lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en worden aangepast aan de individuele behoeften van de deelnemers. Met behulp van matwerk worden deelnemers uitgedaagd om hun lichaamsbewustzijn te vergroten en hun fysieke capaciteiten te verbeteren. Het resultaat is een harmonieus en gebalanceerd lichaam dat zowel van binnen als van buiten sterk aanvoelt.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR