BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Chilates/Pilates in Sint Maartensbrug
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260330T185000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260330T195000
LOCATION:Maarten Breetstraat 1, 1762 AG Sint Maartensbrug
DESCRIPTION: Pilates oefeningen zijn ontworpen om de spierkracht te verhogen, balans te verbeteren,  de houding te corrigeren en de flexibiliteit te vergroten. Dit wordt bereikt door gecontroleerde, vloeiende bewegingen die de diepe stabiliserende spieren activeren. Dit kan helpen bij het verminderen van rugpijn, het verbeteren van de lichaamshouding en het verhogen van de algehele lichaamskracht.

Chi-energie is een continue stromende energie die gestimuleerd kan worden door een reeks van rek- en stretch oefeningen. ChiLates is een combinatie van Tai-chi, Chi -gong Yoga en Pilates, met invloeden van oosterse geneeskunde. Het leert ons om met de seizoenen mee te leven. De basis van deze training vormen pilates oefeningen - de oefeningen die door fysiotherapeuten aanbevolen worden om de wervelkolom sterk en soepel te houden.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR