BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates in Bergen met de fysiotherapeut Sandra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250611T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250611T103000
LOCATION:Nesdijk 20H, 1861 MK Bergen
DESCRIPTION: De oefeningen zijn ontworpen om de spierbalans te verbeteren, de houding te corrigeren en de flexibiliteit te vergroten. Dit wordt bereikt door gecontroleerde, vloeiende bewegingen die de diepe stabiliserende spieren activeren. De Pilateslessen kunnen helpen bij het verminderen van rugpijn, het verbeteren van de lichaamshouding en het verhogen van de algehele lichaamskracht.

De lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en worden aangepast aan de individuele behoeften van de deelnemers. Met behulp van matwerk worden deelnemers uitgedaagd om hun lichaamsbewustzijn te vergroten en hun fysieke capaciteiten te verbeteren. Het resultaat is een harmonieus en gebalanceerd lichaam dat zowel van binnen als van buiten sterk aanvoelt.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR