BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Chilates Nazomer online via Zoom
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250820T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250820T103000
LOCATION:Nesdijk 20H, 1861 MK Bergen
DESCRIPTION: Vanuit je eigen omgeving, net zo makkelijk via Zoom, geen reistijd, alle privacy en een heerlijke training vanuit je huiskamer.
De oefeningen zijn ontworpen om de spierbalans te verbeteren, de houding te corrigeren en de flexibiliteit te vergroten. Dit wordt bereikt door gecontroleerde, vloeiende bewegingen die de diepe stabiliserende spieren activeren. De Pilateslessen kunnen helpen bij het verminderen van rugpijn, het verbeteren van de lichaamshouding en het verhogen van de algehele lichaamskracht.

De lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en worden aangepast aan de individuele behoeften van de deelnemers. Met behulp van matwerk worden deelnemers uitgedaagd om hun lichaamsbewustzijn te vergroten en hun fysieke capaciteiten te verbeteren. Het resultaat is een harmonieus en gebalanceerd lichaam dat zowel van binnen als van buiten sterk aanvoelt.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR