BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Chilates/Pilates in Langedijk
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250909T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250909T210000
LOCATION:Voorburggracht 285a, Noord Scharwoude
DESCRIPTION: Chilates is een workout op basis pilates , het is een combinatie tussen yoga, Taichi , Wi-gong en pilates. Het is een uitgebalanceerde les die het beste van twee werelden combineert: de kracht en stabiliteit van Pilates met de ontspanning en dieptewerking van Chilates. Versterk je core, verbeter je houding en sluit af met rustige, diepe stretches die het bindweefsel rekken en versoepelen.
De oefeningen zijn ontworpen om de spierbalans te verbeteren, de houding te corrigeren en de flexibiliteit te vergroten. Dit wordt bereikt door gecontroleerde, vloeiende bewegingen die de diepe stabiliserende spieren activeren. Pilateslessen kunnen helpen bij het verminderen van rugpijn, het verbeteren van de lichaamshouding en het verhogen van de algehele lichaamskracht.

Beide lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en worden aangepast aan de individuele behoeften van de deelnemers. Met behulp van matwerk worden deelnemers uitgedaagd om hun lichaamsbewustzijn te vergroten en hun fysieke capaciteiten te verbeteren. Het resultaat is een harmonieus en gebalanceerd lichaam dat zowel van binnen als van buiten sterk aanvoelt.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR