BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Chilates/Pilates in Noord Scharwoude
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260331T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260331T210000
LOCATION:Voorburggracht 285a, Noord Scharwoude
DESCRIPTION: Pilates oefeningen zijn ontworpen om de spierkracht te verhogen, balans te verbeteren,  de houding te corrigeren en de flexibiliteit te vergroten. Dit wordt bereikt door gecontroleerde, vloeiende bewegingen die de diepe stabiliserende spieren activeren. Dit kan helpen bij het verminderen van rugpijn, het verbeteren van de lichaamshouding en het verhogen van de algehele lichaamskracht.

Chi-energie is een continue stromende energie die gestimuleerd kan worden door een reeks van rek- en stretch oefeningen. ChiLates is een combinatie van Tai-chi, Chi -gong Yoga en Pilates, met invloeden van oosterse geneeskunde. Het leert ons om met de seizoenen mee te leven.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR