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SUMMARY:Pilates Flow I All Levels
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LOCATION:VEEDELPHYSIO HQ, Euskirchener Str. 22, 50937 Köln
DESCRIPTION: Lass die Woche schön ausklingen und gleite mit einem fließenden Pilates-Flow ins Wochenende.
Wir verbinden kraftvolle Bewegungen mit bewusstem Atmen, um Spannungen loszulassen und neue Energie zu tanken.

Fließende Übergänge und achtsame Aktivierung lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen und lassen sich gestärkt und gut fühlen – perfekt, um dich leicht, frei und zentriert auf das Wochenende einzustimmen. Atme tief ein und lass den Alltag hinter dir – so startest du mit Leichtigkeit, Balance und innerer Stärke ins Wochenende.

Du möchtest genauer wissen, worauf du bei deinem Pilatestraining achten solltest?
Mit der optionalen Movement Session nehmen wir uns 1:1 Zeit für deine individuellen Bedürfnisse und deine Bewegung. Du erhältst persönliche Tipps für den Kurs und ein auf dich abgestimmtes 15-Minuten-Video für zuhause. Mehr dazu unter: https://www.pilatesbyoletta.de/movement-check

Bitte komme am Anfang der Stunde auf mich zu, falls du Verletzungen / Erkrankungen / andere Infos hast, von denen ich wissen sollte. Du bist schwanger? Dann melde dich bitte bei mir.

P.S. Matten sind vor Ort. Du brauchst also keine mitbringen :) Wenn du Fragen oder Probleme mit deiner Buchung hast, schreibe mir gerne eine Mail an hello-oletta@mail.de.

Ich freue mich auf dich!
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