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SUMMARY:Power Pilates I All Levels (optional mit Gewichten)
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LOCATION:VEEDELPHYSIO HQ, Euskirchener Str. 22, 50937 Köln
DESCRIPTION: Donnerstagabend ist dein Power-Moment! Zum Wochenende hin noch einmal alles geben: Dynamische Pilates-Flows und gezielte Kräftigung bringen dich in Bewegung und verleihen dir neue Energie. Dieses Format verbindet die Prinzipien des klassischen Pilates mit modernen, kraftvollen Elementen – für mehr Stärke, Stabilität und Leichtigkeit.

In einer kleinen Gruppe von maximal acht Teilnehmenden begleite ich dich persönlich durch alle Übungen. Dich erwartet eine etwas schnellere, herausfordernde Stunde, die dich fordert, stärkt und dir ein Gefühl von Ausrichtung schenkt.

Bitte komme am Anfang der Stunde auf mich zu, falls du Verletzungen / Erkrankungen / andere Infos hast, von denen ich wissen sollte. Du bist schwanger? Dann melde dich bitte bei mir.

P.S. Matten sind vor Ort. Du brauchst also keine mitbringen :) Wenn du Fragen oder Probleme mit deiner Buchung hast, schreibe mir gerne eine Mail an hello-oletta@mail.de.
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