Wir starten die Woche gemeinsam und gleiten mit einem fließenden Pilates-Flow in die Woche. Wir verbinden kraftvolle Bewegungen mit bewusstem Atmen, um Spannungen loszulassen und neue Energie zu tanken.

Fließende Übergänge und achtsame Aktivierung lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen und lassen dich gestärkt und gut fühlen – perfekt, um dich leicht und frei in die Woche starten zu lassen. Atme tief ein und lass den Alltag hinter dir.

Du möchtest genauer wissen, worauf du bei deinem Pilatestraining achten solltest?
Mit der optionalen Movement Session nehmen wir uns 1:1 Zeit für deine individuellen Bedürfnisse und deine Bewegung. Du erhältst persönliche Tipps für den Kurs und ein auf dich abgestimmtes 15-Minuten-Video für zuhause. Mehr dazu unter: https://www.pilatesbyoletta.de/movement-check

Bitte komme am Anfang der Stunde auf mich zu, falls du Verletzungen / Erkrankungen / andere Infos hast, von denen ich wissen sollte. Du bist schwanger? Dann melde dich bitte bei mir.

P.S. Matten sind vor Ort. Du brauchst also keine mitbringen :) Wenn du Fragen oder Probleme mit deiner Buchung hast, schreibe mir gerne eine Mail an hello-oletta@mail.de.

Ich freue mich auf dich!

Entdecke die Grundlagen von Pilates und erlebe, wie diese wunderbare Trainingsmethode deine Fitness und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann. Der Pilates Beginner Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und bietet dir einen perfekten Einstieg in die Welt des Pilates.

In kleiner Gruppe von maximal 8 Personen zeige ich dir die wichtigsten Übungen und Prinzipien, damit du von Anfang an sicher und effektiv trainieren kannst. Dich erwartet eine langsame, aber herausfordernde Klasse, die dich fordert und durch die du deinen Körper und die Pilatesmethode besser kennnenlernst.

Du möchtest genauer wissen, worauf du bei deinem Pilatestraining achten solltest?
Mit der optionalen Movement Session nehmen wir uns 1:1 Zeit für deine individuellen Bedürfnisse und deine Bewegung. Du erhältst persönliche Tipps für den Kurs und ein auf dich abgestimmtes 15-Minuten-Video für zuhause. Mehr dazu unter: https://www.pilatesbyoletta.de/movement-check

Bitte komme am Anfang der Stunde auf mich zu, falls du Verletzungen / Erkrankungen / andere Infos hast, von denen ich wissen sollte. Du bist schwanger? Dann melde dich bitte bei mir.

P.S. Matten sind vor Ort. Du brauchst also keine mitbringen :) Wenn du Fragen oder Probleme mit deiner Buchung hast, schreibe mir gerne eine Mail an hello-oletta@mail.de.

Ich freue mich auf dich!

Entdecke die Grundlagen von Pilates und erlebe, wie diese wunderbare Trainingsmethode deine Fitness und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann. Der Pilates Beginner Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und bietet dir einen perfekten Einstieg in die Welt des Pilates.

In kleiner Gruppe von maximal 8 Personen zeige ich dir die wichtigsten Übungen und Prinzipien, damit du von Anfang an sicher und effektiv trainieren kannst. Dich erwartet eine langsame, aber herausfordernde Klasse, die dich fordert und durch die du deinen Körper und die Pilatesmethode besser kennnenlernst.

Du möchtest genauer wissen, worauf du bei deinem Pilatestraining achten solltest?
Mit der optionalen Movement Session nehmen wir uns 1:1 Zeit für deine individuellen Bedürfnisse und deine Bewegung. Du erhältst persönliche Tipps für den Kurs und ein auf dich abgestimmtes 15-Minuten-Video für zuhause. Mehr dazu unter: https://www.pilatesbyoletta.de/movement-check

Bitte komme am Anfang der Stunde auf mich zu, falls du Verletzungen / Erkrankungen / andere Infos hast, von denen ich wissen sollte. Du bist schwanger? Dann melde dich bitte bei mir.

P.S. Matten sind vor Ort. Du brauchst also keine mitbringen :) Wenn du Fragen oder Probleme mit deiner Buchung hast, schreibe mir gerne eine Mail an hello-oletta@mail.de.

Ich freue mich auf dich!

Donnerstagabend ist dein Power-Moment! Zum Wochenende hin noch einmal alles geben: Dynamische Pilates-Flows und gezielte Kräftigung bringen dich in Bewegung und verleihen dir neue Energie. Dieses Format verbindet die Prinzipien des klassischen Pilates mit modernen, kraftvollen Elementen – für mehr Stärke, Stabilität und Leichtigkeit.

In einer kleinen Gruppe von maximal acht Teilnehmenden begleite ich dich persönlich durch alle Übungen. Dich erwartet eine etwas schnellere, herausfordernde Stunde, die dich fordert, stärkt und dir ein Gefühl von Ausrichtung schenkt.

Du möchtest genauer wissen, worauf du bei deinem Pilatestraining achten solltest?
Mit der optionalen Movement Session nehmen wir uns 1:1 Zeit für deine individuellen Bedürfnisse und deine Bewegung. Du erhältst persönliche Tipps für den Kurs und ein auf dich abgestimmtes 15-Minuten-Video für zuhause. Mehr dazu unter: https://www.pilatesbyoletta.de/movement-check

Bitte komme am Anfang der Stunde auf mich zu, falls du Verletzungen / Erkrankungen / andere Infos hast, von denen ich wissen sollte. Du bist schwanger? Dann melde dich bitte bei mir.

P.S. Matten sind vor Ort. Du brauchst also keine mitbringen :) Wenn du Fragen oder Probleme mit deiner Buchung hast, schreibe mir gerne eine Mail an hello-oletta@mail.de.