Locatie: Montessorischool. (Inkom achteraan via Boomgaardstraat)
Deze les is toegangelijk voor iedereen.
Heb je echter blessures en/of bepaalde klachten? Dan volg je beter eerst de beginners/intermediate les op woensdag of zaterdag.

Locatie Montessorischool (ingang via Boomgaardstraat)
Deze les wordt gegeven door Anneleen. Zij volgde een 200 uren vinyasa teacher training.
Vinyasa is de perfecte combinatie tussen ontspanning en je lichaam toch de nodige uitdaging bieden.
In de les beweeg je op een dynamische manier van de ene naar de andere houding op het ritme van je ademhaling.
Yogilates: Dynamische pilatesoefeningen worden afgewisseld met houdingen uit de yoga.
Hierbij komen zowel kracht, lenigheid als balans aan bod.
De combinatie zorgt voor een sterk lichaam en innerlijke rust.
Een les waarna je je energiek en soepel zal voelen.

Locatie: Zaal Spring
Wil je een stevige les? Dan is deze les perfect voor je! We brengen de aandacht naar je core, been- en armspieren en flow!

Locatie: Zaal Spring
Voelt een rustigere les fijner voor jouw lichaam? Dan is dit de les voor jou!
We gaan dieper in op het correct uitvoeren van de oefeningen en nemen meer tijd voor stretching.