Locatie: Montessorischool. (Inkom achteraan via Boomgaardstraat)
Deze les is toegangelijk voor iedereen.
Heb je echter blessures en/of bepaalde klachten? Dan volg je beter eerst de beginners/intermediate les op woensdag of zaterdag.

Locatie: Montessorischool. (Inkom achteraan via Boomgaardstraat)
Les: Dynamische pilatesoefeningen worden afgewisseld met houdingen uit de yoga.
Hierbij komen zowel kracht, lenigheid als balans aan bod.
De combinatie zorgt voor een sterk lichaam en innerlijke rust.
Een stevige les waarna je je energiek en soepel zal voelen.

Ideaal om je dag goed te starten! Zowel voor beginners als mensen met ervaring.

Locatie: Zaal Spring
Voelt een rustigere les fijner voor jouw lichaam? Dan is dit de les voor jou!
We gaan dieper in op het correct uitvoeren van de oefeningen en nemen meer tijd voor stretching.

Locatie: Zaal Spring
Wil je een stevige les? Dan is deze les perfect voor je! We brengen de aandacht naar je core, been- en armspieren en flow!

Locatie: Zaal Spring
Wil je een stevige les? Dan is deze les perfect voor je! We brengen de aandacht naar je core, been- en armspieren en flow!

Locatie: Zaal Spring
Voelt een rustigere les fijner voor jouw lichaam? Dan is dit de les voor jou!
We gaan dieper in op het correct uitvoeren van de oefeningen en nemen meer tijd voor stretching.