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LOCATION:Siepenstraße 19a, 46119 Oberhausen
DESCRIPTION: Im Pilates Kurs arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, um deine Flexibilität und Muskulatur zu stärken. Die Übungen helfen dir, deine Haltung zu verbessern und deine Körpermitte zu kräftigen – perfekt, um mehr Balance und Wohlbefinden zu erreichen.

Wichtige Hinweise:
	•	Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten.
	•	Denk daran, Grip-Socken mitzubringen, da diese für besseren Halt auf der Matte sorgen.
	•	Handtuch und Wasser bitte nicht vergessen.

Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
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