SWISS BALL SANTE ET BIEN ETRE
Mandag, 3 oktober • 10:30 - 11:25
Salle du BAS
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement . Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness. Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle . Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans . Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Beskrivelse
Le simple fait de s'asseoir sur un Swiss Ball permet de corriger et d'améliorer sa posture. L'instabilité du ballon oblige non seulement à changer souvent de position, mais aussi à prendre conscience de sa posture. En même temps, on améliore l'ensemble de son maintien corporel.