PRE PILATES ET DEBUTANT
Cancelled
Tuesday, 4 October • 10:30 - 11:25
Salle du bas
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne. A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga... D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne. Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet. Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Description
Classe réservée à ceux qui n'ont jamais ou très peu pratiqué le Pilates ou encore à ceux désireux de bien assimiler ou de revoir les règles fondamentales pour un travail excellent.
Dans cette séance , Alison vous expliquera les six principes fondamentaux sur lesquels la pratique du Pilates repose.
Elle vous apprendra également à prendre conscience de votre corps, trouver de l'ancrage, apprendre à respirer dans le mouvement, se connecter à son corps pour un mieux être.
L objectif étant de s inscrire en niveau 1 ou 2 après 6 mois