2018 kam ich selbst zum Pilates und merkte schnell, wie sehr es meine körperliche und geistige Gesundheit positiv beeinflusste. Das hat mich motiviert, mich intensiver mit der Methode auseinanderzusetzen und eine Mattenpilates-Zertifizierung (ca. 50 Stunden) bei New Style Pilates Stuttgart zu machen, um die Grundlagen zu erlernen. 2024 habe ich mich zusätzlich intensiv mit der Hüftgelenkanwendung im Pilates Mattentraining bei Polestar beschäftigt, um funktionelle und gesunde Bewegungsmuster zu fördern. Ich habe am 11. Mai 2025 das BASI Pilates Comprehensive Teacher Training erfolgreich abgeschlossen – eine der renommiertesten Pilates-Ausbildungen weltweit. Während der Ausbildung habe ich über 500 Stunden absolviert und umfassende Kenntnisse in Mattenübungen sowie in der Arbeit mit den Pilates-Geräten Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector und Cadillac erworben. Am 11. September 2025 habe ich meine Abschlussarbeit im Bereich Pilates in der Schwangerschaft abgeschlossen. Ziel der Arbeit war es, fundiertes Wissen für eine sichere und einfühlsame Begleitung während dieser besonderen Lebensphase zu erarbeiten. In meinen Kursen liegt der Fokus auf Präzision und Kontrolle – hier geht es um konzentriertes Arbeiten, bei dem jede Bewegung genau und bewusst ausgeführt wird. Diese Haltung sorgt für nachhaltige Verbesserungen in der Bewegungsqualität. Mein Ziel ist es, Menschen für Pilates zu begeistern – insbesondere diejenigen, die mit herkömmlichem Sport wenig anfangen können. Pilates ist sanft, effektiv und zeigt schnell spürbare Fortschritte.

2018 kam ich selbst zum Pilates und merkte schnell, wie sehr es meine körperliche und geistige Gesundheit positiv beeinflusste. Das hat mich motiviert, mich intensiver mit der Methode auseinanderzusetzen und eine Mattenpilates-Zertifizierung (ca. 50 Stunden) bei New Style Pilates Stuttgart zu machen, um die Grundlagen zu erlernen. 2024 habe ich mich zusätzlich intensiv mit der Hüftgelenkanwendung im Pilates Mattentraining bei Polestar beschäftigt, um funktionelle und gesunde Bewegungsmuster zu fördern. Ich habe am 11. Mai 2025 das BASI Pilates Comprehensive Teacher Training erfolgreich abgeschlossen – eine der renommiertesten Pilates-Ausbildungen weltweit. Während der Ausbildung habe ich über 500 Stunden absolviert und umfassende Kenntnisse in Mattenübungen sowie in der Arbeit mit den Pilates-Geräten Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector und Cadillac erworben. Am 11. September 2025 habe ich meine Abschlussarbeit im Bereich Pilates in der Schwangerschaft abgeschlossen. Ziel der Arbeit war es, fundiertes Wissen für eine sichere und einfühlsame Begleitung während dieser besonderen Lebensphase zu erarbeiten. In meinen Kursen liegt der Fokus auf Präzision und Kontrolle – hier geht es um konzentriertes Arbeiten, bei dem jede Bewegung genau und bewusst ausgeführt wird. Diese Haltung sorgt für nachhaltige Verbesserungen in der Bewegungsqualität. Mein Ziel ist es, Menschen für Pilates zu begeistern – insbesondere diejenigen, die mit herkömmlichem Sport wenig anfangen können. Pilates ist sanft, effektiv und zeigt schnell spürbare Fortschritte.

Pilates begleitet mich schon seit vielen Jahren. 🤍 Meine Pilates-Reise begann in Südafrika, während meiner Zeit als Ultraläuferin. Damals hat mir Pilates geholfen, mit Verletzungen umzugehen und meinen Körper besser zu verstehen. Meine Begeisterung führte mich über meine BASI Mattenausbildung in Singapur 2020 zur BASI Comprehensive Teacher Training Course (CTTC) Ausbildung in München. Seitdem habe ich mich unter anderem in Pilates for Injuries & Pathologies, Matte, Kleingeräten sowie Prä- und Postnatal weitergebildet. Was ich an meiner Arbeit besonders liebe? Menschen wirklich zu sehen. Ich habe ein gutes Gespür dafür, was jemand braucht, kann individuell auf unterschiedliche Voraussetzungen eingehen und gleichzeitig motivieren und fordern. Denn Pilates ist für mich unglaublich vielseitig: für Profisportler, Hobbysportler und für alle, die stark, fit und gesund bleiben möchten. Und manchmal ist Pilates noch viel mehr: eine Stunde nur für sich, in der man den Alltag hinter sich lässt, den Kopf abschaltet und wieder ganz bei sich ankommt. Pilates ist für mich Bewegung, Kraft, Körperbewusstsein – und eine Auszeit vom Alltag.

Pilates begleitet mich schon seit vielen Jahren. 🤍 Meine Pilates-Reise begann in Südafrika, während meiner Zeit als Ultraläuferin. Damals hat mir Pilates geholfen, mit Verletzungen umzugehen und meinen Körper besser zu verstehen. Meine Begeisterung führte mich über meine BASI Mattenausbildung in Singapur 2020 zur BASI Comprehensive Teacher Training Course (CTTC) Ausbildung in München. Seitdem habe ich mich unter anderem in Pilates for Injuries & Pathologies, Matte, Kleingeräten sowie Prä- und Postnatal weitergebildet. Was ich an meiner Arbeit besonders liebe? Menschen wirklich zu sehen. Ich habe ein gutes Gespür dafür, was jemand braucht, kann individuell auf unterschiedliche Voraussetzungen eingehen und gleichzeitig motivieren und fordern. Denn Pilates ist für mich unglaublich vielseitig: für Profisportler, Hobbysportler und für alle, die stark, fit und gesund bleiben möchten. Und manchmal ist Pilates noch viel mehr: eine Stunde nur für sich, in der man den Alltag hinter sich lässt, den Kopf abschaltet und wieder ganz bei sich ankommt. Pilates ist für mich Bewegung, Kraft, Körperbewusstsein – und eine Auszeit vom Alltag.

Pilates begleitet mich schon seit vielen Jahren. 🤍 Meine Pilates-Reise begann in Südafrika, während meiner Zeit als Ultraläuferin. Damals hat mir Pilates geholfen, mit Verletzungen umzugehen und meinen Körper besser zu verstehen. Meine Begeisterung führte mich über meine BASI Mattenausbildung in Singapur 2020 zur BASI Comprehensive Teacher Training Course (CTTC) Ausbildung in München. Seitdem habe ich mich unter anderem in Pilates for Injuries & Pathologies, Matte, Kleingeräten sowie Prä- und Postnatal weitergebildet. Was ich an meiner Arbeit besonders liebe? Menschen wirklich zu sehen. Ich habe ein gutes Gespür dafür, was jemand braucht, kann individuell auf unterschiedliche Voraussetzungen eingehen und gleichzeitig motivieren und fordern. Denn Pilates ist für mich unglaublich vielseitig: für Profisportler, Hobbysportler und für alle, die stark, fit und gesund bleiben möchten. Und manchmal ist Pilates noch viel mehr: eine Stunde nur für sich, in der man den Alltag hinter sich lässt, den Kopf abschaltet und wieder ganz bei sich ankommt. Pilates ist für mich Bewegung, Kraft, Körperbewusstsein – und eine Auszeit vom Alltag.

2018 kam ich selbst zum Pilates und merkte schnell, wie sehr es meine körperliche und geistige Gesundheit positiv beeinflusste. Das hat mich motiviert, mich intensiver mit der Methode auseinanderzusetzen und eine Mattenpilates-Zertifizierung (ca. 50 Stunden) bei New Style Pilates Stuttgart zu machen, um die Grundlagen zu erlernen. 2024 habe ich mich zusätzlich intensiv mit der Hüftgelenkanwendung im Pilates Mattentraining bei Polestar beschäftigt, um funktionelle und gesunde Bewegungsmuster zu fördern. Ich habe am 11. Mai 2025 das BASI Pilates Comprehensive Teacher Training erfolgreich abgeschlossen – eine der renommiertesten Pilates-Ausbildungen weltweit. Während der Ausbildung habe ich über 500 Stunden absolviert und umfassende Kenntnisse in Mattenübungen sowie in der Arbeit mit den Pilates-Geräten Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector und Cadillac erworben. Am 11. September 2025 habe ich meine Abschlussarbeit im Bereich Pilates in der Schwangerschaft abgeschlossen. Ziel der Arbeit war es, fundiertes Wissen für eine sichere und einfühlsame Begleitung während dieser besonderen Lebensphase zu erarbeiten. In meinen Kursen liegt der Fokus auf Präzision und Kontrolle – hier geht es um konzentriertes Arbeiten, bei dem jede Bewegung genau und bewusst ausgeführt wird. Diese Haltung sorgt für nachhaltige Verbesserungen in der Bewegungsqualität. Mein Ziel ist es, Menschen für Pilates zu begeistern – insbesondere diejenigen, die mit herkömmlichem Sport wenig anfangen können. Pilates ist sanft, effektiv und zeigt schnell spürbare Fortschritte.