BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:pilates & mindfulness workshop
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251214T093000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251214T123000
LOCATION:International School Ghent, De Pintelaan 258, 9000 Gent
DESCRIPTION: Tijdens de pilates-matles gaan we dieper in op het leren voelen van wat er in je lichaam gebeurt tijdens de klassieke open-level matoefeningen die we geven. Er wordt bijkomende aandacht gegeven aan ademhaling, maar ook aan alignment.

Tijdens de mindfulness-workshop verkennen we ons brein meer diepgaand: welke meditatieve vaardigheden kunnen we trainen om onze aandacht meer in het hier en nu te houden? Welk effect heeft mindfulness op ons brein? We beleven het moment na moment, oefening na oefening.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR