Maandag, 6 december
Geen lessen
Dinsdag, 7 december
09:30
Carine
Pilates Mat * 60+
Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilates Mat * 60+
7 december 2027 •
09:30 - 10:20
Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Je traint: blessurepreventief, je wordt leniger & sterker, je houding verbetert, het vermindert stress, versoepeling van je wervelkolom, (her)verbinding van lichaam & geest! En zoveel méér... Een effectieve en veilige manier van bewegen die voor iedereen toegankelijk is!
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:30
Carine
Tower/Mat Pilates * Ter verbetering van kracht, flexibiliteit en houding!
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Tower/Mat Pilates * Ter verbetering van kracht, flexibiliteit en houding!
7 december 2027 •
10:30 - 11:20
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Heb je al een aantal sessies Pilates Mat (minimaal 10) dan kan je ter afwisseling en ter verrijking van jouw Pilates ervaring eens een les Pilates Tower meedoen. Een combinatie van matoefeningen en training met apparatuur, die diepere spieractivatie, verbeterde houding, kracht, grotere flexibiliteit en mobiliteit biedt. Ideale combinatie!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Carine
Pilates Mat * After Work
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilates Mat * After Work
7 december 2027 •
18:00 - 18:50
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Goed voor je figuur omdat het je lichaam versterkt, je houding verbetert en zorgt voor een strakker, langer silhouet. Het legt de nadruk op het verlengen en verstevigen van spieren, met name de dieper gelegen core-spieren in je buik en rug, wat resulteert in een betere lichaamshouding en meer zelfvertrouwen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Carine
Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies
7 december 2027 •
19:00 - 19:55
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dit tijdsblok kan je reserveren voor Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies. Duet sessies: als 1 v/d 2 annuleert heeft de overblijvende partij de keuze of de sessie doorgaat of niet. Gelieve nota te nemen met het feit dat, als de sessie doorgaat, het dan een solo sessie wordt aan de daarvoor geldende prijs. Wanneer 1 v/d 2 vergeet te annuleren en zijn/haar duet partner en mezelf niet inlicht van zijn/haar afwezigheid wordt bij de nalatende partij 1 beurt van de duetkaart afgeschreven.
Bovenstaande uiteraard ook van toepassing bij groepsessies van 3 personen. Kom je voor een duo of een privé sessie stuur de info mee tijdens het boeken van je les dan pas ik het aantal personen aan.
Bovenstaande uiteraard ook van toepassing bij groepsessies van 3 personen. Kom je voor een duo of een privé sessie stuur de info mee tijdens het boeken van je les dan pas ik het aantal personen aan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Carine
Tower/Mat Pilates * Ter verbetering van kracht, flexibiliteit en houding!
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Tower/Mat Pilates * Ter verbetering van kracht, flexibiliteit en houding!
7 december 2027 •
20:00 - 20:50
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Heb je al een aantal sessies Pilates Mat (minimaal 10) dan kan je ter afwisseling en ter verrijking van jouw Pilates ervaring eens een les Pilates Tower meedoen. Een combinatie van matoefeningen en training met apparatuur, die diepere spieractivatie, verbeterde houding, kracht, grotere flexibiliteit en mobiliteit biedt. Ideale combinatie!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 8 december
08:30
Carine
Pilates Mat * Rise & Shine
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilates Mat * Rise & Shine
8 december 2027 •
08:30 - 09:20
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Goed voor je figuur omdat het je lichaam versterkt, je houding verbetert en zorgt voor een strakker, langer silhouet. Het legt de nadruk op het verlengen en verstevigen van spieren, met name de dieper gelegen core-spieren in je buik en rug, wat resulteert in een betere lichaamshouding en meer zelfvertrouwen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Carine
Heupmobiliteit geeft bewegingsvrijheid!
Pilates & more in 2845 Niel, Gelijkvloers
Heupmobiliteit geeft bewegingsvrijheid!
8 december 2027 •
09:30 - 10:20
Pilates & more in 2845 Niel, Gelijkvloers
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Waarom dit zo belangrijk is? Het is essentieel voor een goede bewegingsvrijheid, je balans en je algehele fysieke gezondheid. Voorkomt blessures: Heupmobiliteitsoefeningen kunnen helpen bij het voorkomen van blessures door de spieren, pezen en gewrichten rond het heup gewricht te versterken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Carine
Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies
8 december 2027 •
10:30 - 11:25
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dit tijdsblok kan je reserveren voor Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies. Duet sessies: als 1 v/d 2 annuleert heeft de overblijvende partij de keuze of de sessie doorgaat of niet. Gelieve nota te nemen met het feit dat, als de sessie doorgaat, het dan een solo sessie wordt aan de daarvoor geldende prijs. Wanneer 1 v/d 2 vergeet te annuleren en zijn/haar duet partner en mezelf niet inlicht van zijn/haar afwezigheid wordt bij de nalatende partij 1 beurt van de duetkaart afgeschreven.
Bovenstaande uiteraard ook van toepassing bij groepsessies van 3 personen. Kom je voor een duo of een privé sessie stuur de info mee tijdens het boeken van je les dan pas ik het aantal personen aan.
Bovenstaande uiteraard ook van toepassing bij groepsessies van 3 personen. Kom je voor een duo of een privé sessie stuur de info mee tijdens het boeken van je les dan pas ik het aantal personen aan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Carine
Lunchtime Pilates Mat
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Lunchtime Pilates Mat
8 december 2027 •
12:00 - 12:50
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Wil je je lunchpauze actief doorbrengen dan is dit tijdstip ideaal.
Een mat+sessie voor jou en je collega's. Verras je collega's met een leuke work-out tijdens de lunchpauze.
Wat beter dan energieker de namiddag te kickstarten met een fijne Mat les.
Een mat+sessie voor jou en je collega's. Verras je collega's met een leuke work-out tijdens de lunchpauze.
Wat beter dan energieker de namiddag te kickstarten met een fijne Mat les.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Carine
Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies
8 december 2027 •
18:00 - 18:55
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dit tijdsblok kan je reserveren voor Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies. Duet sessies: als 1 v/d 2 annuleert heeft de overblijvende partij de keuze of de sessie doorgaat of niet. Gelieve nota te nemen met het feit dat, als de sessie doorgaat, het dan een solo sessie wordt aan de daarvoor geldende prijs. Wanneer 1 v/d 2 vergeet te annuleren en zijn/haar duet partner en mezelf niet inlicht van zijn/haar afwezigheid wordt bij de nalatende partij 1 beurt van de duetkaart afgeschreven.
Bovenstaande uiteraard ook van toepassing bij groepsessies van 3 personen. Kom je voor een duo of een privé sessie stuur de info mee tijdens het boeken van je les dan pas ik het aantal personen aan.
Bovenstaande uiteraard ook van toepassing bij groepsessies van 3 personen. Kom je voor een duo of een privé sessie stuur de info mee tijdens het boeken van je les dan pas ik het aantal personen aan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Carine
Pilatestijd voor * Privé-Sessie
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilatestijd voor * Privé-Sessie
8 december 2027 •
19:00 - 19:55
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Dit tijdsblok kan je reserveren voor Pilates Privé Sessie.
Indien je graag op een ander tijdstip wenst te trainen, graag contact opnemen +32 472 018 721.
Alles is bespreekbaar ;-).
Indien je graag op een ander tijdstip wenst te trainen, graag contact opnemen +32 472 018 721.
Alles is bespreekbaar ;-).
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Carine
Pilatestijd voor * Privé-Sessie
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilatestijd voor * Privé-Sessie
8 december 2027 •
20:00 - 20:55
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Dit tijdsblok kan je reserveren voor Pilates Privé Sessie.
Indien je graag op een ander tijdstip wenst te trainen, graag contact opnemen +32 472 018 721.
Alles is bespreekbaar ;-).
Indien je graag op een ander tijdstip wenst te trainen, graag contact opnemen +32 472 018 721.
Alles is bespreekbaar ;-).
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 9 december
19:00
Carine
Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies
9 december 2027 •
19:00 - 19:55
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dit tijdsblok kan je reserveren voor Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies. Duet sessies: als 1 v/d 2 annuleert heeft de overblijvende partij de keuze of de sessie doorgaat of niet. Gelieve nota te nemen met het feit dat, als de sessie doorgaat, het dan een solo sessie wordt aan de daarvoor geldende prijs. Wanneer 1 v/d 2 vergeet te annuleren en zijn/haar duet partner en mezelf niet inlicht van zijn/haar afwezigheid wordt bij de nalatende partij 1 beurt van de duetkaart afgeschreven.
Bovenstaande uiteraard ook van toepassing bij groepsessies van 3 personen. Kom je voor een duo of een privé sessie stuur de info mee tijdens het boeken van je les dan pas ik het aantal personen aan.
Bovenstaande uiteraard ook van toepassing bij groepsessies van 3 personen. Kom je voor een duo of een privé sessie stuur de info mee tijdens het boeken van je les dan pas ik het aantal personen aan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Carine
Pilates Mat * gezellige donderdag!
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilates Mat * gezellige donderdag!
9 december 2027 •
20:00 - 20:50
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Goed voor je figuur omdat het je lichaam versterkt, je houding verbetert en zorgt voor een strakker, langer silhouet. Het legt de nadruk op het verlengen en verstevigen van spieren, met name de dieper gelegen core-spieren in je buik en rug, wat resulteert in een betere lichaamshouding en meer zelfvertrouwen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 10 december
10:30
Carine
Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies
10 december 2027 •
10:30 - 11:25
Pilates & more, Antwerpsestraat 49 in 2845 Niel
Carine Antonissen
Altijd al een voorliefde gehad voor sport. Al van jongs af aan een recreatieve amazone. Paardrijden doe ik nog steeds. Op school was ik altijd de 'stille' van de klas doch dat zou je nu niet zeggen. Mijn studies hebben mij gemaakt tot wie ik ben. Echter heeft mij dat tot hiertoe nog niet de voldoening gegeven waar naar ik op zoek ben. Sinds 2007 ben ik 'actief' in de wereld van de sport. Met name fitness -en groepsles gerelateerd. Sinds de voltooiing van mijn Bloso opleiding fitness instructeur B heb ik opleidingen allerlei gevolgd. Groepslessen X-Co, Step, Bokwa, BBB, spinning en veel meer. Een 10-tal jaar geleden heb ik de wondere wereld van Joseph Pilates ontdekt. De veilige en doordachte manier van trainen spraken en spreken mij uiteraard nog steeds aan. Een mens kan nl. veel meer bereiken met zijn lichaam dan dat men zich bewust is. De lat altijd een beetje hoger leggen, uiteraard binnen je eigen R.O.M. (Range of Motion) --> "to achieve the ultimate goal"Na meerdere workshops gevolgd te hebben heb ik, een aantal jaren geleden, het besluit genomen om mij hierin nog verder te verdiepen. "I just love Pilates"Opleiding Mat level 1-2-3 behaald in 2018. Opleiding Tower in 2019 en verdieping van de Mat level 3 in 2020. Daar bovenop een Full-Comprehensive opleiding Pilatus Apparatus via P.I. Studio's in Battersea (London). Altijd op zoek naar een volgende opleiding/workshop om jullie nog beter te begeleiden. Men kan immers nooit genoeg leren! Verder volg ik privé trainingen bij Myriam @PilatesBox daar ik het ontzettend belangrijk vind dat je als instructeur zelf in vorm blijft om kwaliteitsvolle lessen te kunnen blijven aanbieden.
Mijn levensdoel = zoveel mogelijk mensen meenemen in die mooie, wonderbaarlijke wereld van Joseph Pilates. Mensen laten bewegen op een veilige, verantwoorde manier.
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dit tijdsblok kan je reserveren voor Pilatestijd voor * Privé * Duo * Trio-sessies. Duet sessies: als 1 v/d 2 annuleert heeft de overblijvende partij de keuze of de sessie doorgaat of niet. Gelieve nota te nemen met het feit dat, als de sessie doorgaat, het dan een solo sessie wordt aan de daarvoor geldende prijs. Wanneer 1 v/d 2 vergeet te annuleren en zijn/haar duet partner en mezelf niet inlicht van zijn/haar afwezigheid wordt bij de nalatende partij 1 beurt van de duetkaart afgeschreven.
Bovenstaande uiteraard ook van toepassing bij groepsessies van 3 personen. Kom je voor een duo of een privé sessie stuur de info mee tijdens het boeken van je les dan pas ik het aantal personen aan.
Bovenstaande uiteraard ook van toepassing bij groepsessies van 3 personen. Kom je voor een duo of een privé sessie stuur de info mee tijdens het boeken van je les dan pas ik het aantal personen aan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 11 december
Geen lessen
Zondag, 12 december
Geen lessen