Lessen uitproberen? Schrijf je nu vrijblijvend in en boek 2 proeflessen voor €15. Hierna zit je nergens aan vast.
31 aug - 6 sep 2019   
Zaterdag 31 augustus
  12:30
Open dag proefles
 Hilal
 Tilburg

Tijd   12:30 - 13:00
Docent   Hilal
Locatie   Tilburg
 
 
Gratis proefles Pilates en yoga
Deel deze les


  13:30
Open dag proefles
 Hilal
 Tilburg

Tijd   13:30 - 14:00
Docent   Hilal
Locatie   Tilburg
 
 
Proefles yoga en Pilates
Deel deze les


Zaterdag 31 augustus
12:30  
Open dag proefles

Tijd   12:30 - 13:00
Docent Docent   Hilal
Locatie          Tilburg
 
Gratis proefles Pilates en yoga

13:30  
Open dag proefles

Tijd   13:30 - 14:00
Docent Docent   Hilal
Locatie          Tilburg
 
Proefles yoga en Pilates

Zondag 1 september  
Zondag 1 september
Geen lessen
Maandag 2 september
  18:30
Pilates 1
 Hilal
 

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Hilal
Locatie   
 
 


  19:45
Pilates 2
 Hilal
 Tilburg

Tijd   19:45 - 20:45
Docent   Hilal
Locatie   Tilburg
 
 
Pilates 2 is voor gevorderden.
Deel deze les


Maandag 2 september
18:30  
Pilates 1

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Hilal
Locatie          
 

19:45  
Pilates 2

Tijd   19:45 - 20:45
Docent Docent   Hilal
Locatie          Tilburg
 
Pilates 2 is voor gevorderden.

Dinsdag 3 september  
Dinsdag 3 september
Geen lessen
Woensdag 4 september
  18:30
Pilates 1/2
 Hilal
 Tilburg

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Hilal
Locatie   Tilburg
 
 
Pilates 1/2 zijn oefeningen aangepast aan de leden. Verschillende niveaus binnen 1 les.
Deel deze les


  19:45
Hatha yoga
 Hilal
 Tilburg

Tijd   19:45 - 20:45
Docent   Hilal
Locatie   Tilburg
 
 
Deze les is een basis hatha les met veel aandacht voor de adem, het opbouwen van kracht en vergroten van balans. Iedereen kan hieraan meedoen.
Deel deze les


Woensdag 4 september
18:30  
Pilates 1/2

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Hilal
Locatie          Tilburg
 
Pilates 1/2 zijn oefeningen aangepast aan de leden. Verschillende niveaus binnen 1 les.

19:45  
Hatha yoga

Tijd   19:45 - 20:45
Docent Docent   Hilal
Locatie          Tilburg
 
Deze les is een basis hatha les met veel aandacht voor de adem, het opbouwen van kracht en vergroten van balans. Iedereen kan hieraan meedoen.

Donderdag 5 september
  18:30
Hatha yoga
 Hilal
 Tilburg

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Hilal
Locatie   Tilburg
 
 
Deze les is een basis hatha les met veel aandacht voor de adem, het opbouwen van kracht en vergroten van balans. Iedereen kan hieraan meedoen.
Deel deze les


  19:45
Zwangerschapsyoga
 Hilal
 Tilburg

Tijd   19:45 - 20:45
Docent   Hilal
Locatie   Tilburg
 
 
Zwangerschapsyoga is een mooie combinatie van inspannende en ontspannende oefeningen tijdens de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap verandert er van alles in je lichaam. Zwangerschapsyoga werkt aan de bewustwording en de kracht van de stabiliserende spieren rond het bekkengebied.

De oefeningen zijn individueel aan te passen en ook goed uit te voeren als je klachten aan je bekken of bekkenbodem hebt. Omdat er ook aandacht wordt besteed aan ontspanning met yoga, is het een ideale voorbereiding op de bevalling. Je leert verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens je zwangerschap en de bevalling. De les is actief, een moment van bewegen, ademen en genieten samen met je baby in je buik.

Vanaf 12 weken zwangerschap kan je starten met Zwangerschapsyoga.Je kunt doorgaan tot het einde van je zwangerschap.
Deel deze les


Donderdag 5 september
18:30  
Hatha yoga

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Hilal
Locatie          Tilburg
 
Deze les is een basis hatha les met veel aandacht voor de adem, het opbouwen van kracht en vergroten van balans. Iedereen kan hieraan meedoen.

19:45  
Zwangerschapsyoga

Tijd   19:45 - 20:45
Docent Docent   Hilal
Locatie          Tilburg
 
Zwangerschapsyoga is een mooie combinatie van inspannende en ontspannende oefeningen tijdens de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap verandert er van alles in je lichaam. Zwangerschapsyoga werkt aan de bewustwording en de kracht van de stabiliserende spieren rond het bekkengebied.

De oefeningen zijn individueel aan te passen en ook goed uit te voeren als je klachten aan je bekken of bekkenbodem hebt. Omdat er ook aandacht wordt besteed aan ontspanning met yoga, is het een ideale voorbereiding op de bevalling. Je leert verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens je zwangerschap en de bevalling. De les is actief, een moment van bewegen, ademen en genieten samen met je baby in je buik.

Vanaf 12 weken zwangerschap kan je starten met Zwangerschapsyoga.Je kunt doorgaan tot het einde van je zwangerschap.

Vrijdag 6 september
  09:00
Hatha yoga
 Hilal
 Tilburg

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Hilal
Locatie   Tilburg
 
 
Deze les is een basis hatha les met veel aandacht voor de adem, het opbouwen van kracht en vergroten van balans. Iedereen kan hieraan meedoen.
Deel deze les


  10:15
Zwangerschapsyoga
 Hilal
 Tilburg

Tijd   10:15 - 11:15
Docent   Hilal
Locatie   Tilburg
 
 
Zwangerschapsyoga is een mooie combinatie van inspannende en ontspannende oefeningen tijdens de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap verandert er van alles in je lichaam. Zwangerschapsyoga werkt aan de bewustwording en de kracht van de stabiliserende spieren rond het bekkengebied.

De oefeningen zijn individueel aan te passen en ook goed uit te voeren als je klachten aan je bekken of bekkenbodem hebt. Omdat er ook aandacht wordt besteed aan ontspanning met yoga, is het een ideale voorbereiding op de bevalling. Je leert verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens je zwangerschap en de bevalling. De les is actief, een moment van bewegen, ademen en genieten samen met je baby in je buik.

Vanaf 12 weken zwangerschap kan je starten met Zwangerschapsyoga.Je kunt doorgaan tot het einde van je zwangerschap.
Deel deze les


Vrijdag 6 september
09:00  
Hatha yoga

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Hilal
Locatie          Tilburg
 
Deze les is een basis hatha les met veel aandacht voor de adem, het opbouwen van kracht en vergroten van balans. Iedereen kan hieraan meedoen.

10:15  
Zwangerschapsyoga

Tijd   10:15 - 11:15
Docent Docent   Hilal
Locatie          Tilburg
 
Zwangerschapsyoga is een mooie combinatie van inspannende en ontspannende oefeningen tijdens de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap verandert er van alles in je lichaam. Zwangerschapsyoga werkt aan de bewustwording en de kracht van de stabiliserende spieren rond het bekkengebied.

De oefeningen zijn individueel aan te passen en ook goed uit te voeren als je klachten aan je bekken of bekkenbodem hebt. Omdat er ook aandacht wordt besteed aan ontspanning met yoga, is het een ideale voorbereiding op de bevalling. Je leert verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens je zwangerschap en de bevalling. De les is actief, een moment van bewegen, ademen en genieten samen met je baby in je buik.

Vanaf 12 weken zwangerschap kan je starten met Zwangerschapsyoga.Je kunt doorgaan tot het einde van je zwangerschap.

31 aug - 6 sep 2019   
31 aug - 6 sep 2019