Hatha Yoga Intensive flow
aula online
Terça-feira, 4 maio • 19:00 - 20:00
Ilona van Vught
Descrição
Hatha Yoga is de meest oorspronkelijke vorm van yoga. In de lessen maken we het lichaam sterker en soepeler. De concentratie wordt beter en de ademhaling vrijer en rustiger. De stroom van gedachten komt tot rust. Door het beoefenen van Hatha Yoga worden afvalstoffen beter afgevoerd en wordt het stressniveau verlaagd.

Tijdens deze wat meer 'Vinyasa-achtige' les komen wat intensievere houdingen aan bod en ligt het tempo van de flow soms wat hoger. Geschikt wanneer je in een redelijke conditie bent en wel houdt van een uitdaging.