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SUMMARY:Hatha Yoga 10 x - ORTSKULTURRING Wanderup - 75min
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LOCATION:Haus der Begegnung
DESCRIPTION: Hatha Yoga 10 x - ORTSKULTURRING Wanderup - 75min

- Dieser Kurs ist bereits ausgebucht – Es gibt eine Warteliste.
(Ggf. folgt auch ein zusätzlicher Kurs.)

Dieser Kurs richtet sich an Yoga Neulinge oder erfahrende Yogi(ni)s, die eine klassische Hatha Yoga Praxis wünschen. Ich beziehe den Ayurveda in meinen Unterricht mit ein und gestalte den Kurs typgerecht und nach Jahreszeiten.

Kursbeschreibung: 
Im Hatha Yoga wird der eigene Körper als Tempel für die Seele bezeichnet. Hatha gehört zu den ältesten und bekanntesten Yoga-Stilen. Der Hatha Yoga stellt Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in den Vordergrund – aber auch Meditation / Tiefenentspannung (Yoga Nidra) spielen eine wichtige Rolle. 

Es werden klassische Yoga-Übungen wie der „Herabschauende Hund“ oder auch Abfolgen wie der „Sonnen- oder Mondgruß“ geübt. 
Eine präzise, anatomisch korrekte Ausrichtung ist hier von großer Bedeutung. Daher eignet sich dieser Stil auch gut für Anfänger. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus "Ha" (Sonne, Kraft) und "tha" (Mond, Stille) zusammen – beim Hatha Yoga wird der Ausgleich der Polaritäten (Gegensätze) und somit die Stärkung körperlicher und mentaler Balance angestrebt.
STATUS:CONFIRMED
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