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SUMMARY:WARTELISTE - Yoga-Pilates Mix für den Beckenboden, Schultern & Rücken (Frauen-Kurs)
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DESCRIPTION: Dieser Kurs pausiert derzeit. Bei Interesse bitte PN an info@pivaka-yoga.de

Wir üben das Zusammenspiel von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln. Es gibt ein ausgewogenes Verhältnis von Kräftigung und Mobilisation; Lockerung, da Elemente aus Yoga und Pilates kombiniert werden. Der Kurs kann helfen bei Inkontinenz, Rückenschmerzen, Antriebslosigkeit, fehlender Libido und ist u.a. gut, um eine attraktive aufrechte Haltung zu erarbeiten.
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