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SUMMARY:Hatha Yoga im Café Lebenstraum - LEVEL 1
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LOCATION:Café Lebenstraum
DESCRIPTION: 75min Hatha Yoga im ehemaligen Café Lebenstraum, Kamplanger Weg 5, 24997 Wanderup.
Bitte eigene Matte mitbringen, wenn vorhanden und Mundschutz bei Ankunft tragen.

Der Hatha Yoga stellt Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in den Vordergrund – aber auch Meditation spielt eine Rolle. Es werden viele klassische Yoga-Übungen wie der „Herabschauende Hund“ oder auch Abfolgen wie der „Sonnengruß“ geübt. Eine präzise, anatomisch korrekte Ausrichtung ist hier von großer Bedeutung. Daher eignet sich dieser Stil besonders gut für Anfänger. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus "Ha" (Sonne, Kraft) und "tha" (Mond, Stille) zusammen – beim Hatha Yoga wird der Ausgleich der Polaritäten (Gegensätze) und somit die Stärkung körperlicher und mentaler Balance angestrebt
STATUS:CONFIRMED
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