BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ashtanga Before Christmas Madness
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20211224T083000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20211224T100000
LOCATION:PLOOY Yogastudio
DESCRIPTION: Ashtanga Yoga is een traditionele vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (= het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Aangezien je vanavond hoogstwaarschijnlijk bij familie of vrienden mag aanschuiven aan de feestdis, is er niets zo fijn als je dag even goed en fris te starten, alvast een caloriedeficiet aan te leggen én je hoofd even op orde te krijgen ;-) . 

Ook al zijn de Corona-maatregelen voor sport momenteel opgeheven, toch houden wij nog enkele basisregels in acht:
- voorzie in de mate van het mogelijke je eigen materiaal
- was of ontsmet bij het binnenkomen in de studio je handen
- kies een aangeduide plaats in de zaal (zie stickertjes op de grond!)
- ontsmet na je practice het eventueel gebruikte leenmateriaal
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR